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【视频】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求天博体育下载，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言天博体育下载，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【多元】

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来自波兰的24岁模特艾莉西亚11日从深圳来到上海，专程来上海时装周。她一下飞机便直奔秀场，刚出现在秀场外围，就吸引了在场摄影人的镜头围观。“我想要被看见。”艾莉西亚说。平日里，她在INS与TikTok上分享一些自己设计的衣服和妆容。“上海是开放包容的城市，我想要在中国长期发展。我现在还没有模特公司，希望能靠自己在这里谋生。”

【互动】

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沪喀文化双城展包含三大展览：“沪喀风情摄影展”以影像纪实手法，生动展现上海援疆在产业、民生、文化等领域取得的丰硕成果；“沪喀风尚美学展”创新融合新疆国家级非遗艾德莱斯绸与海派旗袍技艺，呈现两地服饰文化的交融之美；“上海非遗技艺展”则集中展示嘉定竹刻、上海风筝、剪纸等非物质文化遗产，彰显中华优秀传统文化的博大精深。

据了解，文化周期间，主舞台将奉上连续七天的文艺盛宴。现代舞蹈、流行歌曲演唱及潮流音乐节，多种艺术形式轮番上演。作为文化周的思想高地天博体育下载，“高校丝路文化论坛”邀请沪喀两地专家学者与援疆干部，围绕“丝路精神与全球合作”“职业教育援疆”等议题展开研讨，为共建“一带一路”贡献智慧。同期举办的“上海品牌汽车展”，展示上海品牌的创新实力，推动沪喀两地在更广领域、更深层次的产业合作与资源共享。

【极速】

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神舟十三号任务中，王亚平成为亚洲首位出舱女航天员。“因为这次出舱，我真正实现了漫步太空、‘伸手摘星’的梦想！此时，阳光从我的后面辉映过来，将我、空间站，将舱外服的‘金’、宇宙的‘深邃’和地球的‘湛蓝’交织、融合在一片静谧之中。我的眼眶充盈泪水，我的心情无比激动：大美太空，我来了！”她曾在文章中如是写道。

站上空间站机械臂，收获的又是另一种视角。她说，往下看，是中国空间站和无边无际的黑暗，周围没有围栏，就像站在深不见底的悬崖上，感觉地球随时都可能飘走。往前看，黑暗中又闪烁着生机勃勃、灵动的地球和充满能量、光耀的太阳，空间站绕着地球运转，眼前的景色不断滚动，有一种孙悟空腾云驾雾的感觉，又像是太空冲浪，刺激又唯美。

谈到女性在人类航天事业中的作用，王亚平直言，开展载人航天任务，没有女性的参与是不完美的。女航天员认真细腻、有韧劲、有同理心天博体育下载，不仅承担责任，更为乘组带来活力，让严肃的任务变得生动又和谐，更有利于乘组之间的协同配合。同时，女航天员“飞天”，也更有利于深入研究男女航天员在太空的生理、心理方面的差距和变化。

作为全国妇联兼职副主席，王亚平始终关注女性处境，关心女性发展。在她看来，女性在航天领域的深度参与，既是对北京世妇会“平等”理念的践行，也是对性别平等的促进与拓展。对于这次峰会天博体育下载，她尤其关注女性权益、女性公平、女性成长与发展等方面的内容。“希望未来能有更多好议题落地实施，为女性的长远发展带来福音。”王亚平说。

而身为一名女性航天员，王亚平坦言，当下，重返太空仍是自己最大的梦想。圆满完成神舟十号任务后，她曾说，在地面的时候，祖国是家，太空是梦，在太空的时候，天宫是家，祖国是梦。二度“飞天”归来，王亚平表示会随时保持重返太空的能力和状态，用自己的实际行动把正能量传播给更多年轻女性，把自己的力量融入世界女性力量的崛起和发展中。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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