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软件特色

【视频】

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专家解释，D65亮度指的是纸张的洁白程度。国家标准明确规定，学生作业本的亮度应控制在55.0%至85.0%之间。纸张过白，如同雪地强光，会过度刺激视网膜，导致眼睛睫状肌持续紧张，容易引发视觉疲劳，长期使用可能诱发或加深近视。而纸张过黄、过暗，则会使纸笔反差降低，字迹难以辨认，孩子不得不凑近观看，同样加重视力负担。

张芳玲特别指出，不少家长习惯将办公室的复印纸带回家，给孩子打印作业和习题官方娱乐入口，这其实是一个常见的护眼误区。她指出，市面上的大多数复印纸为追求打印清晰度和视觉效果，其D65亮度普遍偏高，很多超过95%，甚至达到100%，远高于学生用品国家标准中85%的上限。长期使用这类高亮度纸张，无异于让孩子持续暴露在“光污染”环境中，极大增加视力受损风险。

专家提醒，为孩子选择学习用品时，切勿盲目追求“洁白”，应优先选择符合国家标准、亮度适中、无反光、无刺眼感的纸张。而除了作业本，生活中还有许多容易被忽视的“视力小偷”。例如手机、平板电脑等屏幕发出的蓝光，与荧光增白剂产生的蓝紫光类似，长时间使用易导致干眼、视疲劳和近视加深。长时间近距离用眼如连续练琴、画画、阅读等，会使眼睛调节肌肉持续紧张，缺乏放松，加速视力下降。“培养良好的用眼习惯，控制近距离用眼时间，增加户外活动，才是守护孩子明亮双眸的根本之道。”专家提醒。

【多元】

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回忆起发病经过，小美(化名)至今仍心有余悸。4天前，她吃完晚餐数小时后，右上腹突然传来持续性胀痛，痛感持续约一个小时，还伴有恶心、呕吐。“吐完之后，我觉得肚子舒服点，但还是隐隐作痛。”她立刻前往当地医院就诊。经B超检查，小美被诊断为“胆囊结石、胆囊炎、胆总管结石”。当地医院予以解痉止痛、维持水电解质平衡等对症处理后，她的腹痛症状很快缓解，但因种种原因未进一步治疗。

小美本以为病情告一段落，但一天前，无明显诱因的剧痛再次袭来：这次疼痛变成阵发性，还牵扯着肩背部，恶心、呕吐症状同步加重，痛感比第一次更剧烈。她紧急前往附近的社区卫生服务中心进行静脉输液抗感染治疗。在症状稍有缓解后，为寻求彻底诊疗，她来到湖南省人民医院。入院后，经过抗感染、解痉止痛、维持水电解质平衡等规范治疗，小美的腹痛症状已明显好转，精神、饮食也逐渐恢复正常。

陈晨表示，经过一夜空腹，胆囊内的胆汁会高度浓缩官方娱乐入口，若早餐不吃，胆汁无法及时排空，就会长期淤积在胆囊内，为结石形成创造条件；暴饮暴食、高脂高糖饮食(如肥肉、油炸食品、甜点)，会刺激胆囊剧烈收缩——若胆囊内已有结石，收缩时可能导致结石卡顿在胆管内，引发剧烈疼痛，甚至诱发胆囊炎；此外，酒精会直接加重胆囊负担，夜宵时过量进食更会让胆囊在夜间“加班”，进一步降低胆囊功能。

【互动】

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主办方介绍，从总体来看，今年教师招聘在学科需求方面官方娱乐入口，基础学科依然保持刚性需求官方娱乐入口，如语文、数学、英语仍是上海各区招聘的主力方向。同时官方娱乐入口，一些学科的需求显著上升，比如：中学物理、初中道德与法治、中学体育、小学科学教师等。相对而言，高中阶段的师资需求处于上升期，特别是理工科与创新类课程方向的教师需求持续增加。

上海市教师教育学院相关负责人表示，上海公办中小学每年新增教师5000-6000人，越来越多的年轻人选择投身教育事业。以2024年为例，新招聘教师中硕士研究生比例占48%，其中约30%为“双一流”高校毕业生。近年来新教师中硕士研究生占比已超过半数。此外，“十四五”期间约有500多名海外留学生加入上海中小学教师队伍，其中不少人毕业于QS世界大学排名前100的院校。

本届招聘专场将与“师聘在线”小程序同步进行，实现线上线下联动官方娱乐入口，支持简历投递、邀约面试和远程沟通官方娱乐入口，并在现场提供视频简历制作等服务。优秀人才还有机会直接与校长面对面交流官方娱乐入口，大幅提升求职成功率。本次招聘会由中共上海市教育卫生工作委员会、上海市教育委员会、上海市教师教育学院（上海市教育委员会教学研究室）主办。

【极速】

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此外，公众还需关注较强冷空气带来的大风、降温天气，其中，14-15日主要影响新疆、内蒙古西部和甘肃西部等地，16-19日自西北地区东部开始影响我国大部地区；上述地区日平均气温将下降4～8℃，内蒙古中西部、华北北部、东北地区南部以及湖南、贵州等地部分地区降温幅度超过10℃，并伴有4～6级风，阵风7～9级。14日，新疆沿天山地区、内蒙古东部、吉林西部、黑龙江南部等地有小到中雪或雨夹雪、局地大到暴雪。

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