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【视频】

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2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年活动主题为“人人享有心理健康服务”。对于睡眠健康这个容易被忽视的领域，尤其是发作性睡病，据天津市安定医院睡眠医学科科主任、主任医师张新军介绍，目前，我国约有70万名典型的发作性睡病患者，发作性睡病其实是一个比较罕见睡眠性疾病，通常发病率很低，大约在万分之一到万分之二之间，2023年9月，发作性睡病也被纳入第二批罕见病目录。

对于17岁的高中生李洋(化名)来说，保持清醒是一场奢望。他的大脑经常像一台接触不良的电脑，随时可能“蓝屏”或“宕机”。“最尴尬的一次，是我和同学听一场摇滚音乐会。”李洋苦笑着回忆，“台上摇滚乐队贝斯的低频震颤像地震，从脚底直冲颅顶，现场非常热闹。我正听得尽兴，突然一阵巨大的困意袭来，我直接就瘫软在地上‘秒睡’了。”这看似荒诞的剧情，却是“觉主”们日常的真实写照。

张新军指出，精神健康不仅包括传统认知的精神疾病，也涵盖睡眠健康等，近十年，发作性睡病的发病率呈逐渐升高的趋势，但往往被大众忽视，甚至被某些医学专业人士所忽视。发作性睡病与日间的犯困症状容易混淆。犯困行为就是常说的缺觉，或者是躯体上的疼痛、疾病所导致的犯困行为，这种犯困，通过几天或者一个假期的休整，症状会消除。但发作性睡病是一种持续性并呈现加重性的过程，甚至每天超过10个小时以上，即便达到夜间的睡眠需求，但是仍旧不能抗拒日间工作、学习和生活过程中的嗜睡，在这个过程当中，除了嗜睡，还伴随日间猝倒、睡前幻觉、睡眠瘫痪(俗称“鬼压床”)的症状，称之为四联症。

据了解，发作性睡病虽然发病机制不明，但也和一些因素相关，譬如病毒的侵袭，压力因素、遗传因素等。起病年龄大致分布在两个阶段：一个是青春期阶段，大概15岁左右；另一阶段是35岁左右。在这两个年龄阶段发病，其实都有一个前期的起病过程，通常会经过数年，才会逐渐演变成典型的发作性睡病。因此，公众和医疗体系对该病症的了解也非常有限。

【多元】

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数据显示，今年全镇成功化解纠纷369起，12345热线满意率高达97.1%，信访量显著下降……数字背后，是群众实实在在的获得感——“家门口就有贴心人，心里感觉特别暖。”从精准排查到温情回访，三河镇用一套充满人情味的“组合拳”，让“枫桥经验”在这片土地上生根开花，这不仅是化解矛盾的技术活，更是温暖民心的艺术。

【互动】

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凌源第一监狱开展“月满中秋情牵归途”主题亲情帮教活动，20余名罪犯与亲人围坐共品月饼，在分享月饼香甜的同时拉近距离，让亲情的温暖浸润改造之路。凌源第二监狱在帮教活动中组织全体罪犯合唱《歌唱祖国》，抒发爱国情怀；口琴独奏、萨克斯曲及三句半《最亲的人》等节目传递积极改造的决心。凌源第三监狱开展“心桥共筑月圆新生”活动，107名罪犯家属走进监狱，实地参观监区、监舍等罪犯改造场所，直观感受监狱的规范化管理。

此次系列活动是辽宁监狱系统践行“惩罚与改造相结合、以改造人为宗旨”方针的生动实践，不仅让罪犯真切感受到节日温暖与社会关怀，更以潜移默化的方式深化爱国主义教育，为罪犯坚定改造信心、顺利回归社会夯实了思想根基。未来，辽宁监狱系统将通过整合社会资源，创新教育模式，拓宽改造路径，持续探索教育改造工作的新方法、新途径，不断深化帮教结合、文体互促的工作格局，着力提升教育改造工作的科学性、针对性和实效性，努力推动监狱教育改造工作再上新台阶，促进罪犯顺利回归社会，为维护社会和谐稳定作出新的更大贡献。

【极速】

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住房城乡建设部部长倪虹10月11日在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上介绍，“十四五”时期，人民群众住房条件进一步改善。全国累计销售新建商品住宅面积约50亿平方米；建设筹集各类保障性住房和城中村、城市危旧房改造等安置住房1100多万套(间)、惠及3000多万群众。(记者 董泽宇 制作 徐妙巧）

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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