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【视频】

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“我感觉自己的腿变细了”“走几步就感觉累，下楼也困难”……在骨科LD登录官网，经常会听到患者有类似的主诉，其实如果出现了这些症状，尤其是老年人，就要警惕肌少症和骨质疏松症的发生。基于二者相似的发病机制与病理特点，有专家提出了肌少-骨质疏松症的概念，主要指在患有骨质疏松症基础上合并有肌肉数量、质量及功能下降的疾病状态。江苏省第二中医院骨伤科主任滕家松介绍LD登录官网，从中医角度来看，肌少-骨质疏松症可以归类为中医学中的“痿病”范畴，多为虚证，主要由于患者气血亏虚，肝脾肾不足，肌肉骨骼失去濡养发病。“肌少症和骨质疏松症均会出现活动能力下降的症状，老年群体的骨折多可视为两者的共同后果。”

骨量流失早期并不会导致身体上的疼痛或不适，肌肉的流失也是一个非常缓慢的过程，在早期LD登录官网，人们可能只是感觉“体力不如从前”，而这又容易被归咎于“年纪大了”“最近太累了”或“缺乏锻炼”，不会意识到是肌肉质量在实质性下降。所以，这一问题早期隐匿，往往被忽视。当骨量和肌量流失达到一定程度，身体各方面机能随之受到影响，尤其是活动能力降低，平衡功能下降等，往往带来跌倒、骨折等严重后果，危害老年人的健康。

目前，并没有针对肌少-骨质疏松症的特效药物，因此，预防比治疗更重要。滕家松主任表示，定期锻炼和科学饮食都是重要的预防及治疗方案。“适当多摄入动物蛋白，它较植物蛋白对肌少症的改善效果更好；维生素D能够改善肌纤维形态及功能，并提升老年人骨骼密度及肌肉性能，降低患病与跌倒风险；还有益生菌，它的肠道微生物群在骨骼健康方面起着关键作用，可以有效调节机体的炎症状态，延缓肌肉质量流失和骨密度下降，达到防治和干预骨质疏松和肌肉萎缩的作用。”

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【多元】

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今年初，他投入100多万元在海边浅滩上养殖了11万条马友鱼和22万条南美白对虾，依赖增氧机和水泵维持水体循环与供氧。10月5日晚起，受台风影响，林老板的养殖场停电。“台风过后气温回升很快，如果没有电力带动增氧，鱼虾在高水温环境下很容易缺氧死亡。”林老板急得像热锅上的蚂蚁，“时间拖得越久，损失就越大。”

【互动】

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《决战之燎原》以热门网络游戏《剑网3》为背景，讲述天策府统领李承恩在“安史之乱”中集结江湖力量收复天策的侠义故事。该剧将粤剧的唱念做打与游戏场景、门派设定深度融合，配合大屏幕与热血背景音乐，营造出兼具传统韵味与现代感的视听体验。剧中“十大门派”齐齐亮相的“燎原”段落，更成为社交平台传播的“高燃”片段。

由珠影集团打造的“珠影壹号新空间”在国庆前揭牌运营，迅速成为广州文化消费新地标。其常驻剧目——音乐剧《时光代理人》与魔术脱口秀《男巫客厅》，分别以360度旋转观众席、高互动率沉浸式体验，吸引大批市民游客前来观影。截至目前，两剧大麦评分均达9.9分，超2000人次观演，热门场次一票难求，显示出市场对高品质、新形态演艺内容的高度认可。

值得注意的是，广州成为音乐剧《时光代理人》走出上海后的首个沪外站点。该剧自2023年11月起在上海大世界长期驻演，就迅速成为现象级作品，吸引许多观众“拉着行李箱去看戏”。该剧总制作人陈笑一表示，选址广州正是看中“大湾区演艺市场潜力与合作方珠影的执行力”。为保障演出品质，广州馆不仅1∶1复刻上海舞台LD登录官网，包括首创的360度旋转观众席，更沿用原班主创团队，力求为广州观众带来原汁原味而又细节焕新的观演体验。

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【极速】

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中老铁路沿线旅游资源丰富，串起了云南昆明、玉溪、普洱、西双版纳和老挝琅勃拉邦、万荣、万象等旅游名城，覆盖超过560个旅游景点，其中包括9处世界自然遗产和26处世界文化遗产。游客仅需数小时车程即可跨越国界，深入老挝腹地，亲身体验那里的历史文化与山水风光，归国途中还能领略西双版纳、普洱等国内城市的风景名胜，安全便捷的出行方式，吸引了大量国内外旅客前来体验，带火了沿线景区、酒店、餐饮等旅游相关产业，加速了客流、物流、信息流的流动，为沿线经济发展提供了“新引擎”。

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