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【视频】

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6月4日，由兽医“三德子”等人组成的青海野生动物救护繁育中心救护团队从西宁出发，日夜兼程奔赴久治。在精心救治下，凌小芒身体逐渐恢复，开始展现出雪豹的天性：跳跃、攀爬，甚至上演了一出“跳打摄像头”的名场面。8月12日，恢复健康的凌小芒搬进了西宁野生动物园雪豹馆，与此前获救的雪豹“凌小蛰”相伴而居。如今，这两只雪豹已成为动物园的“新晋网红”，它们的重生故事在网上收获了大量网友的祝福。

“唯有了解，才会关心；唯有关心，才会行动；唯有行动，才有希望。”2025年9月是《中华人民共和国青藏高原生态保护法》施行两周年。两年来，像雪豹这样的珍稀物种，其生存环境得到更系统的保障——司法层面加大对破坏生态行为的打击力度，救护机构完善救助繁育体系，科研与科普同步推进，既让受伤的雪豹有了“暖巢”，也让更多人了解并参与到高原生态保护中来。

【多元】

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中新网天津10月9日电 (江莹)“天津市214家基层医疗卫生机构已实现精神科门诊全覆盖，16个区均建成‘区—街(镇)—社区(村)’三级服务网络，让市民在家门口就能享受到便捷的‘筛查—咨询—转诊—随访’一体化服务。”10月10日是世界精神卫生日，9日，天津市卫生健康委员会召开“精神卫生服务年暨2025年世界精神卫生日”新闻发布会，天津市卫生健康委副主任刘先夺在会上介绍，天津市为不同年龄、不同境遇的市民提供精准心理关爱，通过取消门诊起付线、提高报销比例和免费服药等政策，大大减轻患者负担。

同时，通过“培养、引进、培训”三管齐下，不断壮大专业队伍。目前，天津市精神科执业(助理)医师已达945名华体app下载，每10万人口拥有量提升至6.93名，稳居全国前列。同时，建立“市级专家下沉带教”长效机制，每月组织专家赴基层坐诊、教学查房，依托远程平台开展常态化指导，有效推动优质医疗资源下沉，实现服务能力的“全域提升”。

此外，在聚焦重点人群方面，天津为不同年龄、不同境遇的市民提供精准心理关爱。对于严重精神障碍患者，构建了“发现—诊断—治疗—康复—回归”的全周期管理模式，社区规范管理率高达95.32%。在全市范围建设社区康复站，助力患者重建生活技能，回归社会。并为重点人群量身定制服务，包括为孕产妇提供围产期心理支持；为青少年建立“医教结合”心理守护联盟；为在职人群开展压力管理培训；为老年人将抑郁、痴呆筛查纳入基本公卫服务，65岁以上人群筛查评估率稳定在85%以上。目前，天津已建成覆盖区、街(镇)、社区(村)的三级社会心理服务平台，累计提供服务超4.56万人次华体app下载，成为市民身边的“心理港湾”。

【互动】

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据了解，作为国家“八纵八横”高铁网京昆通道的重要一环，渝昆高铁起于重庆西站，经川、黔、滇三省接入昆明南站华体app下载，全长约700公里，设计时速350公里。目前渝宜段已开通运营，川滇段与云南段正加紧建设。“箱梁就像桥梁的‘脊梁骨’，要撑起后续铺轨和行车的全部重量。”中铁八局项目部常务副经理邓磊打了个比方。他介绍，团队在川滇段完成19座桥梁架梁，从制梁到架梁的每道工序都严守标准，实现“无缝衔接”。

【极速】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时华体app下载，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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