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【视频】

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“我感觉自己的腿变细了”“走几步就感觉累，下楼也困难”……在骨科，经常会听到患者有类似的主诉，其实如果出现了这些症状，尤其是老年人，就要警惕肌少症和骨质疏松症的发生。基于二者相似的发病机制与病理特点，有专家提出了肌少-骨质疏松症的概念，主要指在患有骨质疏松症基础上合并有肌肉数量、质量及功能下降的疾病状态。江苏省第二中医院骨伤科主任滕家松介绍，从中医角度来看，肌少-骨质疏松症可以归类为中医学中的“痿病”范畴ob网址，多为虚证，主要由于患者气血亏虚ob网址，肝脾肾不足，肌肉骨骼失去濡养发病。“肌少症和骨质疏松症均会出现活动能力下降的症状，老年群体的骨折多可视为两者的共同后果。”

骨量流失早期并不会导致身体上的疼痛或不适，肌肉的流失也是一个非常缓慢的过程ob网址，在早期，人们可能只是感觉“体力不如从前”，而这又容易被归咎于“年纪大了”“最近太累了”或“缺乏锻炼”，不会意识到是肌肉质量在实质性下降。所以，这一问题早期隐匿，往往被忽视。当骨量和肌量流失达到一定程度，身体各方面机能随之受到影响，尤其是活动能力降低，平衡功能下降等，往往带来跌倒、骨折等严重后果，危害老年人的健康。

目前，并没有针对肌少-骨质疏松症的特效药物，因此，预防比治疗更重要。滕家松主任表示，定期锻炼和科学饮食都是重要的预防及治疗方案。“适当多摄入动物蛋白，它较植物蛋白对肌少症的改善效果更好；维生素D能够改善肌纤维形态及功能，并提升老年人骨骼密度及肌肉性能，降低患病与跌倒风险；还有益生菌，它的肠道微生物群在骨骼健康方面起着关键作用，可以有效调节机体的炎症状态，延缓肌肉质量流失和骨密度下降，达到防治和干预骨质疏松和肌肉萎缩的作用。”

微信支付数据显示，假期前5天跨境支付笔数同比上升21%。受韩国、马来西亚、新加坡、泰国等地的对华免签政策影响，微信支付韩国的交易笔数增长46%，新加坡笔数增长32%。在马来西亚，通过马来西亚支付网络PayNet完成的微信支付交易量更是大幅增长，笔数、金额双双同比增长超3倍。在日本，微信支付同比涨幅超过25%，得益于微信支付接入PayPay、auPAY，Merpay/D-Barai等本地主流电子钱包，中国游客深度游更丝滑。

【多元】

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香港特区行政长官李家超致辞表示，新闻界人士不仅是时代风云的记录者，更是社会进步的推动者。他希望香港新闻界通过客观、全面、深入的报道，向世界展示香港的独特魅力；用生动、实际、可感知的叙事，让全球受众不仅看到香港“硬”的建设与政策，更能感受香港“软”的机遇与价值；让世界各地读者更深入了解香港的最新发展与潜在机遇，助力经济发展，推动社会进步。

香港新闻工作者联会主席、香港大公文汇传媒集团董事长李大宏发表讲话说，新闻工作者要以“局中人”的责任担当，厚植家国情怀，凝聚各方力量投身民族复兴大业；要以“运动员”的拼搏精神，“下深水”摸实情，为改革破局建言献策ob网址，做香港加快由治及兴的积极参与者和推动者；要以“引领者”的宽广视野，打破圈层壁垒，不断扩大传播力和影响力，积极讲好中国故事和香港故事。

1956年，香港周末报、大公报、香港文汇报、中国新闻社香港代销处、香港新晚报、经济导报、新华通讯社香港分社等7家爱国媒体的高层，共同组建“港九新闻界庆祝国庆日筹备委员会”，并于当年10月1日举办香港新闻界首次国庆酒会。这一承载着爱国情怀的传统，历经数十载传承至今，成为团结香港爱国爱港传媒人的重要纽带。

中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室主任周霁，中央人民政府驻香港特别行政区维护国家安全公署副署长陈枫，中华人民共和国外交部驻香港特别行政区特派员公署副特派员花有，中国人民解放军驻香港部队副司令员谭志伟，香港特区政府政务司司长陈国基，香港特区政府财政司司长陈茂波，紫荆文化集团董事长许正中等嘉宾出席活动。(完)

【互动】

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数据显示，“十四五”以来，四川省规上工业增加值年均增长6.6%，工业增加值总量从1.34万亿元增加到1.79万亿元，在全国排位提升至第7位；四川规上工业企业研发投入、研发强度分别增长了50%、41%；绿色低碳优势产业营收占规上工业的比重达到28.2%，规上工业单位增加值能耗较“十三五”末下降15.4%。

在产业体系方面，四川坚持传统产业转型升级，新兴产业、未来产业发展壮大“两手抓”，电子信息、食品轻纺、能源化工3个产业规模先后迈上万亿级台阶，装备制造、先进材料、医药健康3个产业正加速迈向万亿大关。在此基础上，四川积极打造人工智能、高端能源装备、航空航天等17条重点产业链；布局25条产业新赛道ob网址，加快培育机器人、集成电路等新兴产业，以及第六代移动通信(6G)、量子科技、元宇宙等未来产业；人工智能、生物技术、卫星网络、无人机等重点领域保持两位数以上增长。

在创新发展方面，四川持续加大科技创新投入，加快孵化创新主体，加速推动成果转化，培育国家级和省级企业技术中心1819家、数量居西部第一；承接国家科技重大专项、国家重点研发计划近30项，揭榜62个产业基础再造工程技术创新项目。在此推动下，一批“四川造”大国重器亮相：运-20、C919大飞机机头实现批量交付ob网址，世界首个氮化镓量子光源芯片研制成功，全链首台“四川造”高端装备盾构机“川山甲1号”下线ob网址，全球首列氢能源市域列车运行，全国首套脑控外骨骼机器人发布，全球首个用于治疗肺癌的抗体偶联药物“佳泰莱”获批。

在智能化、绿色转型方面，四川将人工智能作为“一号创新工程”大力推进，2024年四川人工智能产业规模首次突破千亿大关，达到1200亿元、同比增长超30%；深入实施制造业智能化改造数字化转型行动，规上工业企业数字化转型覆盖率提升20个百分点以上，计划在2027年底实现全覆盖。同时，四川产业含“绿”量持续提升，着力构建全生命周期绿色制造体系，现已累计培育国家级和省级绿色工厂745家、绿色工业园区100家，国家级绿色工厂、工业园区数量均居西部第一。

作为欧洲五大联赛之一，西班牙职业足球联盟(简称“西甲联盟”)拥有成熟的运营经验，近年来成为推动中西两国足球职业联赛交流合作的重要力量。今年5月，西甲联盟与中国足球职业联赛联合会(简称“中足联”)签署为期四年的合作备忘录，这是中足联成立以来与欧洲顶级足球联盟签署的首份合作协议。西甲联盟主席哈维尔·特巴斯(Javier Tebas)受邀担任中足联战略顾问。

哈维尔·特巴斯：更多优秀本土球员的涌现有助于提升联赛竞争力，如西甲俱乐部在一线队启用青训球员的比例在五大联赛中位居前列。我们希望通过输出青训经验，提升全球足球水平。中国有很多优秀的青少年足球人才，西甲联盟一直关注中国本土球员的状况。我们将“西甲足球方法论”带到中国青训，正是期望通过引入西班牙足球的精华ob网址，助力中国年轻球员兑现天赋。

哈维尔·特巴斯(Javier Tebas)，自2013年起担任西甲联盟主席，积极倡导欧洲体育模式和足球金字塔体系，是西甲联盟和西班牙足球在世界联赛协会中的代表。担任西甲联盟主席期间，他围绕引入财务控制系统、集体出售视听版权和推动联赛国际化战略三个核心领域开展工作。今年，他还受邀担任中足联的战略顾问。

【极速】

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这几年我们国家已经出台了一系列政策，力推“落实带薪休假”。2023年7月31日，国务院办公厅转发国家发展改革委《关于恢复和扩大消费措施的通知》，明确提出“全面落实带薪休假制度，鼓励错峰休假、弹性作息”。此外，国家鼓励和提倡各地探索中小学“春秋假”制度，当家长的带薪年休假和孩子的“春秋假”结合，以家庭为单位的旅游和探亲就有了更多选项。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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