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软件特色

【视频】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【多元】

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叶巴滩水电站位于四川与西藏交界的金沙江干流上，是国家“十四五”规划重点建设的金沙江上游清洁能源基地重要组成部分。电站所在地平均海拔3000米，总装机容量224万千瓦，水库总库容10.8亿立方米。2022年8月开始大坝混凝土浇筑，2025年9月实现首批坝段浇筑到顶，计划2025年底首批机组投产发电。

华电金沙江上游开发有限公司叶巴滩分公司工程管理部主任杜晓凡介绍：“电站蓄水将分两个阶段进行，第一阶段将水位抬升至死水位2855米，为年底实现首批机组投产发电创造条件。第二阶段为初期运行期，预计到明年10月，将水位抬升至正常蓄水位2889米，届时可更大限度发挥金沙江上游梯级电站联合调度运行能力。”

【互动】

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新时代以来，习近平总书记亲自谋划部署妇女工作，连续在三届中国妇女代表大会上发表重要讲话。“坚持男女平等基本国策，保障妇女儿童合法权益”，被接连写入党的十八大、十九大、二十大报告，为妇女事业发展注入了持续动力。从颁布《反家庭暴力法》、出台首部《民法典》并专设婚姻家庭编，到系统修订《妇女权益保障法》，一套维护妇女权益的“法治防护网”越织越密。从国家到地方，法规政策性别平等评估机制也已全面建立。

【极速】

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据了解，这次需要发运的玉米粒共计约500吨，均为山西北部和内蒙古中西部刚收获的新鲜玉米，是生产玉米火腿肠的重要原材料，对运输的时效性和保鲜度要求极高。为满足客户运输需求，国铁太原局大同铁路物流中心与中铁特货公司北京分公司精心制定运输方案，在山西首次投用了无人值乘40英尺冷藏集装箱车组，保证货物全程保鲜，“一箱到底”。

据中铁特货北京分公司太原经营部主任业务员李照坤介绍，首批发运的冷链货物我们采取了“8+1”方式运输，也就是8只40英尺冷藏集装箱加1只发电箱的模式，这种冷藏箱自重小、载重大，降温速度快，能在零下30℃至零上30℃间精准控温，完全满足了这批货物需要零下18℃运输的要求，并能远程监控和控制，保证货物安全，适合国内、国际的大批量、长距离冷鲜货物运输。

为保证冷链集装箱运输的时效，国铁太原局平旺站及时准确掌握冷链车的装车和编组情况，强化现场冷链车取送组织、作业盯控。平旺站调车长张鑫说，我们采取优先编组、优先取送、优先发车的作业模式，确保冷链集装箱运输快速畅通。铁路冷链集装箱运输具有全天候、受路况影响小、单位运量大、时效稳定、综合物流成本低等优势，对促进“公转铁”、推动“散改集”具有显著作用，能进一步提升鲜活物资的生产销售竞争力。

更新内容

故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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