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软件内容

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6、在我的水族箱饲养你所钓来的宝贝鱼儿!

软件特色

【视频】

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近期，四川盆地至华北南部、黄淮地区降雨频繁，多地雨量远超常年同期。昨天，我国较强降雨依然维持在这一带，局地降雨强度同期少见。监测显示，昨天8时至今天6时，四川东北部和凉山、重庆西部和中北部、湖北西部、陕西东南部、河南西部和北部、河北南部、山东北部等地部分地区出现大到暴雨，重庆中部和湖北恩施等局地遭遇大暴雨。

对于北方地区来说，未来几天气温将呈现先升再降的趋势。其中今明两天，气温大多会升至较常年同期正常甚至偏高的水平，不少地方最高气温可达20℃出头。但15日之后，新一股较强冷空气将自西向东给我国大部地区带来明显大风降温天气，届时北方气温又会转为较常年同期偏低的状态，建议公众关注气温变化ob欧宝娱乐下载，及时调整着装，谨防着凉感冒。

【多元】

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中央网信办副主任、国家网信办副主任牛一兵，水利部党组成员、副部长刘冬顺，中央党史和文献研究院副院长王全春，人民日报社副总编辑徐立京，江苏省人民政府副省长赵岩，致公党中央原副主席严以新，共青团中央书记处书记胡百精，河海大学党委书记杨桂山，河海大学校长郑金海等出席活动。江苏省委常委、省委宣传部部长徐缨致辞。

活动紧扣青春爱国奋斗主题，结合新时代治水安邦、兴水利民的伟大实践ob欧宝娱乐下载，通过主题演讲、情景演绎、音乐舞蹈、互动分享等多种形式ob欧宝娱乐下载，以网为媒、以水为介，网上网下同上一堂大思政课。郑金海校长结合110年来河海大学的办学实践，深情讲述“哪里有水，哪里就有河海人”的传奇佳话。演员侯勇艺术化演绎老校长严恺水利报国故事，展现河海人始终与国家同频共振的使命担当。张建云、钮新强、顾明、张金良、徐建荣、林毅峰等河海大学知名校友亲临现场，分享参与重大水利建设的奋斗感悟，激励学子践行至诚报国初心。

今年是红旗渠总干渠通水60周年，演员林永健和修渠人及其后代沉浸式再现当年战天斗地的感人故事，很多观众流下了感动的泪水。一线水利工作者围绕江都水利枢纽工程、江豚保护等主题，现场分享护水兴水故事。歌唱家殷秀梅与朗诵艺术家陈铎、演员刘敏涛共同演绎《长江之歌》，礼赞新时代一江清水绵延后世、惠泽人民的生动实践。

奥运冠军张雨霏、宇树科技创始人王兴兴结合自身经历，用青春热血的拼搏故事激励年轻学子逐梦新时代。“快乐苏超”全民参与、“燃”遍全网，江苏十三市苏超球队代表齐聚一堂，和学生热情互动，展现活力满满的幸福中国、快乐足球。贵州省榕江县委书记徐勃和武警官兵代表马东昇，动情讲述“村超”快速复赛背后的鱼水情深故事，传递“中国脊梁”的感动。

谈及个人成长，27岁的张雨霏说：“我5岁开始专业训练，13岁进入省队，15岁进入国家队，从第一次参加奥运会的铩羽而归，到东京奥运会收获两金两银。2023年，我参加了92场比赛，拿下亚运会MVP和世锦赛金牌。2024年，又在巴黎奥运会突破重重困难收获6枚奖牌。”即便参加过三届奥运会、手握十块奖牌，她并不自满：“在泳池里，我好像还有未完成的目标，十块奥运奖牌好像也不是终点，目之所及的前方仍有高峰，我还有继续攀登的欲望。”

10月12日晚，由中央网信办、教育部、水利部、人民日报社、共青团中央、江苏省委网信委联合主办的2025“把青春华章写在祖国大地上”大思政课网络主题宣传和互动引导活动在河海大学举行。活动紧扣青春爱国奋斗主题，结合新时代治水安邦、兴水利民的伟大实践，通过主题演讲、情景演绎、音乐舞蹈、互动分享等多种形式，以网为媒、以水为介，网上网下同上一堂大思政课。

【互动】

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校园是创业梦想的摇篮，但许多有志于创业的大学生却面临着缺乏资源、经验和资金的难题。面对大学生创业“起步难”的痛点，何翀翔推进“黄浦创卡”，为青年大学生提供零成本办公空间、专业指导与培训、全方位资源对接以及孵化落地与政策支持。这背后的孵化支持包“价值千金”，包括6个月黄金地段免费工位、4万元孵化补贴、50多家合作机构资源库……它们缓解了青年大学生的创业压力，让大学生能够更专注于项目的研发和市场拓展。

上海戏剧学院毕业生杨上又便是何翀翔助力的大学生创业者之一。毕业走出象牙塔后，这位“95”后姑娘满怀热忱投身创业，然而初创时期，她便遭遇了资金短缺、场地匮乏、人脉断层的困境。在参加“燃创黄浦”创业创新大赛后，杨上又获得了“黄浦创卡”。这张卡不仅为她提供了市中心黄金地段的免费办公位，还通过资源对接，帮她结识了行业资源和创业伙伴。在众多资源的扶持下，杨上又的“上场戏剧”项目迅速崛起，不但组建了十余人的初始团队，还拥有了自己的演出剧场ob欧宝娱乐下载，她也成为黄浦区的创业新星。

雷蒙德・兰森是一位来自非洲的留学生，他与上海大学的同学陆桑颖和桑德拉・坎皮拉共同创立了“旅境智能”项目。这一项目聚焦中非市场潜力，旨在搭建一个精准对接中小企业贸易需求的平台。在何翀翔的推动下，该项目获得了“黄浦创卡”的支持，并得到全程跟踪服务。创业指导专家不仅为他们提供了政策解读和资源对接，还帮助他们在黄浦区成功注册公司。如今，“旅境智能”已然成为连接中非市场的坚实桥梁，展现了技术赋能与文化融合的力量。

木海麦提・艾麦提来自新疆，现就读于上海工艺美术职业学院。求学期间，他萌发了将家乡非遗与现代潮流结合的创业想法。在何翀翔的支持下，木海麦提凭借“黄浦创卡”政策，成功在黄浦区核心商圈开启了为期6个月的零成本孵化，获得外滩德必WE的免费工位。他创立的非遗潮流服饰品牌“SUMM21”在获得政策扶持和资源对接后，还通过公益项目向孤独症儿童赠送服饰，将社会责任实践融合在创业过程中。

木海麦提告诉澎湃新闻记者，在来到黄浦之前，他的品牌每个月只能做到几千元的利润，有时甚至1000元都不到，而拿到“黄浦创卡”之后，品牌每个月能做到2万-3万元的利润，并且每个月还在增长。“除了免费工位外，黄浦区还为我们提供了直播间。我的品牌也经常参与黄浦区的集市活动，在南京路的线下活动中亮相。”他说。

“我们一共服务了几百家企业，组织了上百场创业活动。”马福强说，工作中，何翀翔始终心系创业者和初创企业，“因为这些人最需要我们的帮助。”此外，何翀翔始终在完善创业服务的模式和链条。“他改变了以往创业服务只做咨询的被动模式，构建了主动服务、专业孵化和传承、全程陪跑的立体体系。”马福强告诉澎湃新闻记者，为更全面地支持创业者，在何翀翔的带领下，黄浦区就业促进中心创业指导中心扩大创业服务半径，将其覆盖至园区、社区、校区、商区。同时，服务对象也覆盖大学生、社区青年、小店店主、归国留学生等各类创业群体，创业服务内容由碎片化向系统化提升。

其中，创业者李嫱的非遗盘扣项目，在豫园商城的市集踏出了第一步。面对企业初期资金短缺、市场资源较少、员工招聘难的压力ob欧宝娱乐下载，何翀翔为李嫱做了全方位的创业指导，从商业计划书开始，带李嫱渡过了融资贷款、开拓市场等难关，并推荐她参加区里、街道（受社区）的创业市集活动，为她争取了不少合作客户，促进了公司的发展，也助力她用传统盘扣技艺传递中华文化。

在何翀翔的带领下，黄浦区创业指导部门打造协同企服队伍，向初创期企业提供“黄浦创卡”孵化包，为成长期企业定制“资源对接会”，给成熟期企业配置“发展加速器”，建立起覆盖全生命周期的服务链条。具体服务中，包括“创业项目进社区”，吸引社区居民参与，助力创业项目提升知名度，让社区成为天然孵化器。“创业陪跑计划”，为创业项目提供培育孵化、资源对接以及创业交流的平台，积极整合各方资源，搭建桥梁。“共创合伙人，创业新乐元”，在南京路步行街世纪广场等地举办文创市集，汇聚非遗技艺、数字文创、科技创新等多领域创业项目，促进文化和旅游深度融合，也成为创业者展示项目的试验场。

【极速】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外ob欧宝娱乐下载，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝ob欧宝娱乐下载，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”ob欧宝娱乐下载，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化ob欧宝娱乐下载，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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