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软件特色

【视频】

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秋季保护好甲状腺应注意四个方面：第一，注意防颈寒。要避免空调、风扇直吹颈前，尤其出汗后别让冷风直吹。第二利记注册平台，秋燥易耗伤阴液，甲状腺“喜润恶燥”。除了每天喝1500毫升至2000毫升温水，还可吃些滋阴润燥的食物，避免辛辣、油炸食物。第三，调畅情绪，别让“秋郁”伤害甲状腺。长期熬夜会打乱内分泌节律，影响甲状腺激素的合成与分泌。建议22时30分前入睡，保持7至8小时睡眠。第四，补碘、补硒有讲究。碘摄入别 “一刀切”，甲亢患者需严格低碘饮食(避免海带、紫菜、加碘盐)；甲减患者若因缺碘导致(如部分桥本甲减)，可适量吃加碘盐，每周吃一次海带(约50克，焯水后食用)；甲状腺结节人群无需刻意禁碘，保持正常碘摄入即可，过度禁碘可能反而刺激甲状腺。

【多元】

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新济洲是长江入江第一洲，也是我国首个长江洲滩型湿地公园。曾经，生产开发让洲岛湿地生态受损。为守护长江生态，当地启动生态移民工程，岛上居民全部有序搬迁，为生态修复腾出空间。退渔还湿、岸线修复同步推进，昔日繁忙的渔业区化作水草丰茂的湿地，破损岸线重获生机，成为生物的理想家园。一系列举措让新济洲湿地率从39.98%跃升至69.91%，生态环境焕然一新；国家一级保护动物丹顶鹤、白枕鹤优雅降落利记注册平台，生物种类从1704种激增至1937种，生物多样性实现跨越式提升。

新济洲的变化，只是长江生态改善的一个缩影。近年来，江苏在长江大保护上持续发力，以铁腕治污的决心和行动，换来了“一江碧水两岸绿”的喜人成果。从南通滨江公园的生态修复，到常州高新区统筹推进沿江生态修复和产业转型升级，再到泰州市率先试点长江入河排污口整治……江苏多地以实际行动践行绿色发展理念，成功破解了“重化围江”的难题。如今，长江江苏段水质稳定达标，两岸绿意盎然，昔日的“臭水沟”早已蜕变成生态长廊，见证着人与自然和谐相融的美好图景。

绵绵用力、久久为功。对于生态文明建设，习近平总书记反复强调“要把眼光放长远些”“保持加强生态文明建设的战略定力”“做到既要金山银山、更要绿水青山，保护好中华民族永续发展的本钱”。推进生态文明建设，不可能一蹴而就，唯有持之以恒，积小胜为大胜。对长江禁渔，要有“10年后我们再看效果”的定力；对大理洱海保护，保持“立此存照，过几年再来，希望水更干净清澈”的耐心；对防沙治沙，不惜“力争用10年左右时间，打一场‘三北’工程攻坚战”……言语谆谆意深长，这是对生态文明建设长期性艰巨性的清醒认识，也提醒我们既要有只争朝夕的精神，更要有持之以恒的坚守。

守护生态安全，是一项面向未来的系统工程，也是一场没有终点的绿色征程。在制度日益健全、科学不断进步的同时，更要凝聚起广泛而深厚的社会共识。从身边做起，从点滴小事做起，让节约资源、保护环境成为每个人的必修课。沿着对的路子，脚踏实地、埋头苦干实干利记注册平台，共同建设天蓝、地绿、水清的美丽中国。当更多人在亲身参与中理解生态保护的意义利记注册平台，推动生态治理从“政府主导”向“全民行动”转变，宏伟蓝图终将变为美好现实。(孔婧)

【互动】

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预计，9月24日08时至25日08时，广东大部、广西东部和南部、福建东部和南部、海南岛北部和西部、台湾岛东部、江苏中部、安徽中南部、湖北东部、江西北部、东部和西南部、浙江东部以及新疆沿天山一带东部、云南西南部等地部分地区有大到暴雨，其中，广东中南部、福建东南部、海南岛西部、台湾岛东南部、江苏中部、安徽中部等地部分地区有大暴雨，广东东南部沿海和西部等地局地特大暴雨(250～270毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。

【极速】

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新京报讯（记者左琳）9月23日下午，香港有一家三口在观浪期间坠海。新京报记者从香港警方获悉，三人已被送往医院救治，目前暂无生命危险。消防处副消防总长霍振明介绍，接警时间为23日下午3点24分，大约5分钟后，消防赶往事发地柴湾嘉业街海面，发现有3人落水，现场已经有人乘着舢板施救，一名女士和一名小朋友获救，另一名男士仍在海面等待救援。香港消防及警方发布的落海者位置情况。图/香港警方社交平台为了加快救援，消防第一时间将小朋友移送上岸，采取心肺复苏法，并使用AED（自动体外除颤器）急救。“当时那位女士也被救上了船，但（她的位置）从海面到岸边有2米利记注册平台，为了能第一时间救援利记注册平台，消防员登上舢板，为落水者进行心肺复苏。”霍振明说，由于当时海面情况不太稳定，他们决定先将男子救起后，再一并将两人送到岸上急救。香港警务处一名工作人员介绍，事发时一家共四口人在嘉业街的防波堤观浪，“其中一个小朋友没有落水，母亲和5岁儿子被巨浪卷入海中，父亲下到海里试图救人利记注册平台，落水者经送医抢救后在ICU治疗。”据了解，本次行动共派出3辆消防车、3艘消防船及3辆救护车，从消防接报、赶到现场，到将三人送去东区医院救治，共计用了10多分钟。柴湾分区指挥官赵慧明补充，警方在了解情况后，也立刻协调交通，力求第一时间将伤者送往医院救治。受台风“桦加沙”影响利记注册平台，香港天文台已在23日下午2点20分，发出八号西北烈风或暴风信号热带气旋警告，预计风势将进一步增强，24日天气持续恶劣。八号热带气旋警告信号发出，表示香港吹西北风，平均风速每小时63公里或以上。消防及警方提醒，近日天气恶劣，香港不少近岸地区风高浪急，市民不要低估大自然的力量，不要做出危害自身安全、追风逐浪的行为，尽量待在安全的地方。编辑 彭冲 校对 付春愔

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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