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软件特色

【视频】

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答：如果伴有红肿，应立即停止活动，避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，促进血液循环。同时，可轻柔按摩脚踝周围，并配合红花油等活血药油，每次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身，尤其注意脚踝拉伸和环绕活动；选择支撑性良好的运动鞋；日常加强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作，增强关节灵活性。

【多元】

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新京报讯（记者左琳 通讯员刘源）9月26日，北京市朝阳区三间房地区启动以“水韵杜仲·漫绘时光”为主题的新时代文明实践活动，在杜仲公园举办为期3天的第二届漫展游园会。据悉，本届活动由三间房地区新时代文明实践所、北京漫画学会联合举办，以“文化+非遗+科技”为特色，通过漫画创作、非遗焕新、趣游互动三大主题板块，吸引辖区居民、高校师生及青少年家庭超千人参与，助力地区金秋文化消费季今晚最准出什么生肖，为“文化三间房”建设注入新动能。活动开幕式现场。受访者供图 开幕式以“时空穿越 文化传承”为主线。《时空之门》舞蹈、《只此青绿》国风演绎、太极篮球表演等节目展示了传统与现代的融合之美；随后，中国传媒大学艺术研究院党委书记刘京晶、北京漫画学会会长陶冶与主持人围绕“文化IP如何赋能城市更新”展开深度对话，提出“漫画+非遗+科技”的发展路径；最后，随着光影视频设备的启动，漫展游园会正式开幕，来自中国传媒大学动画数字学院的21部获奖及优秀作品在现场展播。三间房地区相关负责人介绍，此次活动呈现出四个特色。一是“笔墨•传薪”，在古今对话中培育文明新风。漫画与书法作品展示区以“新中式国风”为设计理念，通过纱幔、光影营造出“丹青漫语”的意境，共展出来自全球35个国家和地区，近200幅（组）漫画作品。此次活动还特别精选展出北京市大中小学优秀节水主题漫画56幅，带着孩子参观的居民王女士感慨：“通过漫画讲道理，孩子更容易理解。”二是“守艺•焕新”，以非遗潮玩解锁文化新表达。市集区域以“非遗传承”为核心，设置葫芦镶嵌、毛猴制作、古琴演奏等50余个体验摊位，现场多位潮牌主理人以“非遗再造”为主题，推出漆染帆布包、3D打印等跨界产品，吸引年轻群体驻足。市民参与游戏。受访者供图 三是“趣游•拾心”，游园会设置“古今游戏闯关赛”，参与者通过打卡集章兑换奖品。其中今晚最准出什么生肖，“拓印+AI生成数字藏品”环节备受青睐——游客亲手制作拓片后，可扫描上传至平台生成专属作品，实现“把非遗带回家”。现场还有漫展游园会主题明信片和信封售卖，照片打印机旁，也有游客排队。“居民在现场拍摄的打卡照片，可以在打印机上打印，上面带有漫展游园会字样和杜小仲IP形象。”工作人员介绍。四是“美食•共享”，在杜仲公园西侧，同步举办美食夜市，汇聚了来自各地的特色美食。此外，本次活动深化校地合作模式，中国传媒大学、北京第二外国语学院40余名师生，从漫画创作到志愿服务全程参与。“我们将漫画创作与基层治理结合，既为大学生提供实践平台，也为地区注入创新活力。”三间房地区相关负责人表示，本届漫展游园会，通过“文化场景+科技互动+百姓共享”的亲民模式，打造家门口的“文化盛宴”，丰富新时代文明实践活动的生动内涵。三间房地区后续将通过高校、园区、社区“三区联动”模式，陆续推出懋隆柿子节、星悦广场集秋计划、社区邻里节等金秋文化消费季活动，促进消费提质升级，推动城市文化与经济的融合发展。编辑 甘浩 校对 刘军

【互动】

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美兰机场介绍，2025年以来，该机场已新开海口⇌东京、海口⇌大阪、海口⇌伦敦、杭州⇌海口⇌雅加达、海口⇌吉达、海口⇌雅加达等11条国际及地区航线，后续还将开通海口⇌马德里等航线，不断增加国内外航线覆盖范围及航班频次。(完)

【极速】

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夜幕降临，随喜园林中的主题夜宴不仅是味觉的盛宴，更是文化场景的沉浸式还原——饮食不再是孤立的“吃”，而是承载红楼美学的综合载体，让参与者完成从“看到”“听懂”到“尝懂”红楼的深度文化认同。据介绍，活动团队以“考据为基、创新为魂”为原则，践行“抓魂不仿形”的创作理念，让现代人吃到“有红楼梦魂”的菜。

《红楼梦》中部分美食在实物转化中需应对描写存在细节模糊、实操难度大的问题，团队并未直接复刻文字，而是围绕红楼饮食“食不厌精”的核心特质拆解重构。例如主菜“琉璃玲珑心”，灵感源自宝玉提及的“豆腐皮的包子”——这道被宝玉视为珍宝的点心，在清代饮食语境下有着特定的形制意涵。为让其落地，团队细究“豆腐皮包子”在清代的食材搭配与文化象征，赴现代江南地区展开调查，最终以透明豆皮裹江南山珍制成菜品。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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