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软件特色

【视频】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强最正规的网络电子游戏平台，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【多元】

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记者从水利部黄河水利委员会了解到，受渭河、黄河北干流来水共同影响，10月12日23时，黄河潼关水文站出现5010立方米每秒的洪峰流量，未来水势仍将继续上涨。根据《全国主要江河洪水编号规定》，达到洪水编号标准，形成黄河2025年第1号洪水。黄委密切关注流域雨情水情汛情变化，全力做好黄河中下游秋汛防御工作。

【互动】

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校园是创业梦想的摇篮，但许多有志于创业的大学生却面临着缺乏资源、经验和资金的难题。面对大学生创业“起步难”的痛点，何翀翔推进“黄浦创卡”，为青年大学生提供零成本办公空间、专业指导与培训、全方位资源对接以及孵化落地与政策支持。这背后的孵化支持包“价值千金”，包括6个月黄金地段免费工位、4万元孵化补贴、50多家合作机构资源库……它们缓解了青年大学生的创业压力，让大学生能够更专注于项目的研发和市场拓展。

上海戏剧学院毕业生杨上又便是何翀翔助力的大学生创业者之一。毕业走出象牙塔后，这位“95”后姑娘满怀热忱投身创业，然而初创时期，她便遭遇了资金短缺、场地匮乏、人脉断层的困境。在参加“燃创黄浦”创业创新大赛后，杨上又获得了“黄浦创卡”。这张卡不仅为她提供了市中心黄金地段的免费办公位，还通过资源对接，帮她结识了行业资源和创业伙伴。在众多资源的扶持下，杨上又的“上场戏剧”项目迅速崛起，不但组建了十余人的初始团队，还拥有了自己的演出剧场，她也成为黄浦区的创业新星。

雷蒙德・兰森是一位来自非洲的留学生，他与上海大学的同学陆桑颖和桑德拉・坎皮拉共同创立了“旅境智能”项目。这一项目聚焦中非市场潜力，旨在搭建一个精准对接中小企业贸易需求的平台。在何翀翔的推动下，该项目获得了“黄浦创卡”的支持，并得到全程跟踪服务。创业指导专家不仅为他们提供了政策解读和资源对接，还帮助他们在黄浦区成功注册公司。如今，“旅境智能”已然成为连接中非市场的坚实桥梁，展现了技术赋能与文化融合的力量。

木海麦提・艾麦提来自新疆，现就读于上海工艺美术职业学院。求学期间，他萌发了将家乡非遗与现代潮流结合的创业想法。在何翀翔的支持下，木海麦提凭借“黄浦创卡”政策，成功在黄浦区核心商圈开启了为期6个月的零成本孵化，获得外滩德必WE的免费工位。他创立的非遗潮流服饰品牌“SUMM21”在获得政策扶持和资源对接后，还通过公益项目向孤独症儿童赠送服饰，将社会责任实践融合在创业过程中。

木海麦提告诉澎湃新闻记者，在来到黄浦之前，他的品牌每个月只能做到几千元的利润，有时甚至1000元都不到，而拿到“黄浦创卡”之后，品牌每个月能做到2万-3万元的利润，并且每个月还在增长。“除了免费工位外，黄浦区还为我们提供了直播间。我的品牌也经常参与黄浦区的集市活动，在南京路的线下活动中亮相。”他说。

“我们一共服务了几百家企业，组织了上百场创业活动。”马福强说，工作中，何翀翔始终心系创业者和初创企业，“因为这些人最需要我们的帮助。”此外，何翀翔始终在完善创业服务的模式和链条。“他改变了以往创业服务只做咨询的被动模式，构建了主动服务、专业孵化和传承、全程陪跑的立体体系。”马福强告诉澎湃新闻记者，为更全面地支持创业者，在何翀翔的带领下，黄浦区就业促进中心创业指导中心扩大创业服务半径，将其覆盖至园区、社区、校区、商区。同时，服务对象也覆盖大学生、社区青年、小店店主、归国留学生等各类创业群体，创业服务内容由碎片化向系统化提升。

其中，创业者李嫱的非遗盘扣项目，在豫园商城的市集踏出了第一步。面对企业初期资金短缺、市场资源较少、员工招聘难的压力，何翀翔为李嫱做了全方位的创业指导，从商业计划书开始，带李嫱渡过了融资贷款、开拓市场等难关，并推荐她参加区里、街道（受社区）的创业市集活动，为她争取了不少合作客户，促进了公司的发展，也助力她用传统盘扣技艺传递中华文化。

在何翀翔的带领下，黄浦区创业指导部门打造协同企服队伍，向初创期企业提供“黄浦创卡”孵化包，为成长期企业定制“资源对接会”，给成熟期企业配置“发展加速器”，建立起覆盖全生命周期的服务链条。具体服务中，包括“创业项目进社区”，吸引社区居民参与，助力创业项目提升知名度最正规的网络电子游戏平台，让社区成为天然孵化器。“创业陪跑计划”，为创业项目提供培育孵化、资源对接以及创业交流的平台，积极整合各方资源，搭建桥梁。“共创合伙人，创业新乐元”，在南京路步行街世纪广场等地举办文创市集，汇聚非遗技艺、数字文创、科技创新等多领域创业项目，促进文化和旅游深度融合，也成为创业者展示项目的试验场。

【极速】

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9月开学季，山东、河南、江苏等地的多所职业院校、技工院校迎来了一批“特殊”新生——他们手握本科学历，却选择“反向深造”学技术，这一现象也被网友称为“本升专”。采访中，记者发现，本科生 “回炉” 学技术，并非学历降级，而是瞄准“技能刚需”的理性就业选择。这群选择“本升专”的年轻人正向着成为高端制造业稀缺的 “紫领”人才发起冲击。

在郑州铁路职业技术学院，安梦怡并非首个“本升专”学生。作为全国铁路系统第一所独立设置的高职高专、河南唯一公办轨道交通类高职院校，该校从2022年就开展了单独考试招生工作，且招收本科毕业生人数在逐步增加。2022年和2023年招收30人，2024年招收70人，2025年则增加到135人。近3年，该校毕业生就业率均超90%。

记者了解到，青岛市技师学院大学生技师班采用两年学制、工学一体融合培养模式，学校根据学生的学科背景分层次、按项目培养，将课程设计成相对独立的学习任务，成立项目小组开展培训。同时，将企业生产一线使用的设备引入学校，并1:1“复刻”设置学习工作站最正规的网络电子游戏平台，与企业共建40余个校内外大学生技师班实训基地，实现“所学即所用”。

袁强告诉记者，他所带的大学生技师班学生平均年龄23.8岁，据他了解，部分学生曾从事过外卖送餐、司仪讲解、漫画创作等行当。袁强认为，经历过社会锤炼的学生，对于职业规划和就业有着更理性的判断，所以更务实地选择掌握一门技术，通过技能成长的路径实现职业价值。“不以学历论能力。希望能扭转如今社会上的刻板印象，‘本升专’不是学历降级最正规的网络电子游戏平台，而是个人选择，是实现个人价值的途径。”袁强说。

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