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软件特色

【视频】

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山东航空学院体育学院高度重视体育工作，积极弘扬“尊重、团结、拼搏、奋斗、超越、向上”的先进体育文化，把体教融合摆在突出位置，以体教融合为体育教育注入新动能，不断深化体育课程改革，有效提升以体树德、以体益智、以体健美、以体促劳的综合育人效果，为履行“为党育人、为国育才”的核心使命、培养新时代德智体美劳全面发展的栋梁之才发挥体育之力。

注重融合育人理念，促进体育教学与学生全面发展的有效衔接。学院多举措汇聚各种力量，以协同并进的方式实现融合育人。参加山东省人才技能提升共同体工作会议原贝博BB平台德甲，着力打破产业链、人才链、教育链的壁垒，加强体育行业教育与产业的协同发展，共同培养高素质体育职业技能人才，推动体育事业高质量发展。充分借助社会力量，不定期邀请校外特聘教授及特聘顾问等专家、学者到校举办《久久为功、善作善成——运动康复技术解析》等不同主题的创新创业辅导报告。举办“职业规划专题报告会”，从体育产业蓬勃发展的宏观视角，深入剖析体育专业人才在多元领域的特殊优势与发展机遇，帮助学生拓宽视野，认清自身优势与潜力，积极为健康中国、体育强国贡献力量。

注重健康第一理念，坚持体育教学既强体也铸魂。学院始终把学生的身心健康放在首位、把促进学生的体质健康作为人才培养的重要内容，科学探索“体育锻炼四年不断线”大学体育改革。建立“2+3”学校体育联动机制，实现“体育课+体测、体育竞赛+体育社团+体育俱乐部”的融合打通，带领学生们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，为实现德智体美劳全面发展目标注入活力。

打造特色体育课程。学院持续推动人才培养模式创新，紧密围绕基础教育新课改要求与中小学实际需求，不断优化课程体系，针对性开设学校体育学、运动技能学习与控制等专业必修课，设置体育史、体育公共关系等基础选修课，以及运动生物化学、体育应用英语等专业任选课程，着力培养兼具体育专长与优秀教学能力、综合育人素质的复合型人才的同时，注重学生体育精神与终身体育习惯培养，促进学生身心全面发展。先后举办乒乓球二级裁判员培训、羽毛球二级裁判员等多种体育项目的裁判员培养班，用丰富充实的培养内容全方位提高学生的综合素质和专业水平原贝博BB平台德甲，增强学生的裁判理论与实践能力，提高了执教水平和执裁能力原贝博BB平台德甲，促进学校不同运动项目裁判员队伍建设的进一步壮大。

强化体育思政引领。学院注重课程思政建设，全面落实立德树人根本任务。学院组织开展新学期“开学第一课”，聚焦爱国主义教育、国防和国家安全教育、校园安全教育、社会主义核心价值观教育以及劳动教育等重点内容，紧密结合体育专业学生特点，开展了一系列有针对性的主题教育。学院负责人为学生讲授思政课，深入探讨体育精神与党的教育相结合的重要性，解析理想信念对个人成长和民族复兴的深远影响，鼓励大家坚定信仰，积极向党组织靠拢。不定期举办读书分享会、育人故事分享会，以及运动损伤防护与急救知识，充分融合了体育精神与人文情怀的教育理念，学生们结合自身感悟，联系实际，从不同角度谈体会、说感受、论哲理，互相交流碰撞启发，为学生的个人成长提供坚实的支撑。

强化教育实习实践。学院重视教育实习与支教、志愿服务活动，带领学生走入基层、服务社会，在实习实践中锻炼自我、提升自我原贝博BB平台德甲，增强社会责任感和使命感。组织学生助力学院附属学校训练活动，以寓教于乐的方式增强学生的纪律性，让他们在快乐中学会坚持与合作，激励他们在心中播下责任、梦想和希望的种子，以青春力量热血铸魂。组成“青春暖夕阳”实践队开展“三下乡”关怀老人志愿服务活动，带领老人练习简易太极拳、组织“拍手操”“红歌联唱”等互动游戏，让青春在服务社会、奉献他人的征程中绽放出愈发绚烂的光彩。

用好体育赛事。学院充分发挥体育比赛竞赛的作用，强化以体育人的功能。选派优秀学生参加师范类学生从业技能大赛、山东省第十七届大学生运动会、“坤泰杯”2025年山东省大学生乒乓球锦标赛等不同类别、不同级别的比赛竞赛，磨练学生顽强拼搏的意志品质，提升受挫抗压能力，培养规则意识和团队协作精神，充分展现山航学子积极向上、奋勇争先的精神风貌。

建强体育社团，丰富校园文化生活。学院重视体育社团建设工作，不定期举办社团理事长培训会，提升社团理事长的组织管理能力和活动策划水平，进一步促进校园社团的蓬勃发展。花样跳绳社团、科技体育社团、健身操社团、梅花桩社团等众多社团，联动持续更新社团活动，丰富了学生的业余生活，在提升学生综合素质、培养学生创新精神等方面发挥重要作用。“竞速交叉跳”花样跳绳挑战赛既是速度的较量，更是技巧与耐力的考验；“青春逐梦国安路，定向测向勇担当”主题活动，以定向运动和无线电测向运动这2项特殊运动为媒介，将严肃主题与青年喜爱的户外运动、科技应用相结合，破解传统教育“单向灌输”困境。

【多元】

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这场赛事我们的南京奥体中心创了一项“苏超”的新纪录，是球迷人数，60817人。我记得2012年10月20日，中超的入场纪录也是在这一块场地创造的，65769人。那一天我和我的儿子都在现场，座位在第19区。附带说一句原贝博BB平台德甲，在我们南京奥体中心，19区相当特殊，看台上的每一波人浪都是从这里开始。当球迷们决定做点什么的时候，19看台无风就是九尺浪。人浪是顺时针的、沿着椭圆形的看台一路汹涌。没有山，山在呼，没有海，海在啸。

南京的球迷可真是能喊啊。话又说回来了，天底下哪里有不喊的球迷呢？除非你是个伪球迷。可在呐喊这件事上，我们的“苏超”独特了，因为“比赛第一、友谊第十四”的缘故，“苏超”的主办方特地柔性了一下，在每一个赛场设置了一道为对方加油的程序。这项工作通常是由球场的司仪完成的。就在那天晚上，司仪对着麦克风大声地说道：“让我们为徐州队加油。”南京的球迷很仁义原贝博BB平台德甲，大伙儿为徐州队加油，三遍。三遍过后，最动人的事情发生了，南京的球迷开始为自己的主队三呼“加油”。司仪说：“南京队——”，现场突然就寂静了下来原贝博BB平台德甲，是那种压迫性的、惊心动魄的、稍纵即逝的静默，那可是将近6万人的鸦雀无声。为什么就鸦雀无声了呢？作为一个资深的球迷，我来揭晓答案：是南京的球迷在做深呼吸。为了全力以赴，深呼吸是必须的。将近6万人的深呼吸带来了无与伦比的爆发力，它平地而起，近乎天荒地老。我的鸡皮疙瘩当即“就像火柴头一样竖了起来”。是的，这就是我们南京人，礼数要讲，但自己该干的事情不会忘。如果你一定要问南京的球迷多么热爱自己的球队原贝博BB平台德甲，我的回答是这样的，嗨——，多大事，一个深呼吸罢了。

2025年，在过去的几个月里，我总是被问一个问题：你们的“苏超”怎么就这么火呢？我没能提供答案。其实，这个问题我也问过别人，我也没能得到答案。但是，有个事情我是知道的，江苏原贝博BB平台德甲，尤其是南京，足球的土壤格外肥沃。好到什么地步呢？我就举例说明吧，有一个江苏作家，他生活在南京，他在南京写了许许多多的小说原贝博BB平台德甲，可事实上，这是一个不务正业的家伙。他装模作样地做出一副知识分子的模样，却把大把大把的时间和大把大把的体能耗在了足球场上。每一场球他都很尽力，动不动就上气不接下气。和大口喘息的狗比较起来，他唯一的区别仅仅是不吐舌头。这个人就是我。

我是23岁的那一个夏天来到南京的。我哪里能想到呢，一推开房间的窗户原贝博BB平台德甲，窗户底下就是一个南京特殊教育师范学校的足球场，草皮枯黄，杂草丛生，坑坑洼洼。然而，它标准，周正，自成天地。不夸张，除了春节，我没有不踢球的日子，风雪无阻。伴随着身体的老去原贝博BB平台德甲，我从前锋踢到中场，从中场踢到后卫。可是我必须说原贝博BB平台德甲，我踢的是标准的野球，当我对足球有了一些理解的时候，我已经年近四十了。是我的业余裁判生涯帮助了我——当我拿着哨子在球场上沿着“S”形线路奔跑的时候，作为一个局外人，我看到了全局。我终于看清了球的走向，我想我多少知道了什么是足球。然而，老舍先生是怎么说？有牙的时候没有花生米；花生米有了，嘿，牙没了。

我的野球生涯里最为荒唐的事情终于来了，我居然做起了足球教练。事情也不复杂，一群年轻人创办了自己的“联赛”，他们请我去“指导指导”。这事闹的，分明是跑不动了，我的“地位”还上去了。可我又能“指导”什么呢？办法总是有。我把他们带到了五台山体育场，我们一起去看江苏足球队的比赛。我是这样“指导”他们的，你们别看球，看人。在球场上你们踢什么位置，你们就“看”什么位置，人家怎么跑你就怎么跑，人家和谁打配合你就和谁打配合。几十年过去了，当年在五台山体育场打职业联赛的胡伟、汪顺宝、李维群，现在都成了我的朋友。他们哪里能想到呢，我这个野狐禅“教练”可是研究过他们的。他们许多的赛事我至今历历在目。

因为去《南京日报》做了记者，我还真的做了几次野球世界里的“正式球员”。我在《南京日报》同样不务正业。总渴望在“别别窍”的地方好好地表现自己。我写新闻没本事，踢足球却积极得很，我终于代表《南京日报》去打“市长杯”去了。我至今记得我踢过的第一场决赛原贝博BB平台德甲，黑衣裳的裁判把我们领向了中圈，我们紧张到不能呼吸。呼吸，多么简单、多么原始的一件事啊，没有经历过的人哪里能理解“不能呼吸”是怎么回事呢？我只想对今天的“键盘侠”说，尊敬的大侠，许多事是要经历的，脚下的世界是世界，屁股底下的不是。当你经历过了，一切都为时不晚。就在公教一村的七人制球场，我们《南京日报》获得了第一个冠军。没有颁奖仪式，没有奖金，没有观众，可我们的眼眶里都布满了泪花。——实话实说，足球没有给我带来过任何东西原贝博BB平台德甲，除了一身的伤，除了眼眶里一撞就掉的泪花。如果你一定要问我原贝博BB平台德甲，足球究竟给了你什么？我想说，为了眼眶里的泪花，一切都是值得的。模糊的世界无限辉煌。

——尽最大的可能提升自己的竞争性，去争取胜利。足球是游戏，所有的竞技体育都是游戏，没有人为了失败去踢球。足球满足的就是人类的竞争性。罗素曾经毫不留情地批判过人类的竞争欲望，正因为如此，足球作为一种竞争的游戏才格外可贵。足球的边界就是游戏，一切都始于球场，一切都终于球场。当一个人在游戏当中疯狂地展现他的竞争性时，走出赛场的时候他极可能格外平静。足球戏仿了人生，而人生永远不是足球。人生只此一次，可足球可以反反复复，不停地试错，不停地纠错，直到筋疲力尽。

总台央视记者 李宁：我现在的位置是上海外高桥造船的船坞内，第二艘国产大型邮轮“爱达·花城号”正在这里进行建造。目前，“爱达·花城号”正在进行内装和设备调试，整体建造进度已经达到85%。按照计划，将在明年三月出坞，5月下出海试航，2026年年底交付使用。相比于第一艘国产大型邮轮“爱达·魔都号”来说，花城号的突出特点我用三个“更”来总结。

李宁：我们常说，窥一斑而知全豹，换个角度来看一下全豹有多大。在我的参照之下，大家能感受到这是怎样一个庞然大物，“爱达·花城号”总长度341米原贝博BB平台德甲，总吨位超过14万吨。这个吨位比两艘航母山东舰还要大，共有2144间客房。相较于首艘国产大型邮轮“爱达·魔都号”，总吨位增加了近7000吨，总长度增加了约17米。

【互动】

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上海是习近平总书记工作过的地方。党的十八大以来，习近平总书记多次到上海考察。2023年11月，习近平考察上海时强调，上海“是文化建设的高地，也是展示中华文化的重要窗口”，勉励上海“勇于担负新的文化使命，在建设物质文明和精神文明相协调的现代化上走在前列，为建设中华民族现代文明作出新贡献”，为上海在新时代新征程推进文化建设提供了强大思想指引。

《百姓话思想》第六季以“城市掌纹”为主题，从城市肌理的细微处着眼，于日常生活场景中，探寻人民城市的文化建构与实践足迹，紧扣上海“是文化建设的高地，也是展示中华文化的重要窗口”这一主题定位，以鲜活场景、生动故事、真实话语，呈现上海打造文化自信自强样本的努力与成果，为建设习近平文化思想最佳实践地提供生动例证。

《百姓话思想》第六季共5集。其中：《生活，创造空间》展现城市如何围绕人的需求，构建出属于人民的文化空间；《留住时间的样子》通过旧书店主、青铜器修复师与VR电影制作人的故事，串联起历史与当下的奇幻时空之旅；《声音蒙太奇》则以街头钢琴、外滩萨克斯、楼宇间电音表演等声音故事的组合，奏响一座城市的文化共鸣；在《舞台这么大》中，热爱生活的人们在城市中总能寻到自己的舞台，而只要有热爱，就一定有舞台；《多元，才有味道》中的上海味道：既是传统的，又是融合的，甚至充满反差……这座城市的文化肌理是包容的，在向每一种生活敞开。

【极速】

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中国国际贸易促进委员会副会长 李庆霜：自4月13日正式开馆以来，中国馆惊艳亮相，好评如潮，迅速成为大阪世博会最受欢迎、最具人气的场馆之一，吸引了超过190万全球世博观众到访。来自95个国家和地区的近300位各国政要、知名人士，亲临中国馆参观体验。很多观众带着家人，朋友多次造访，动情地讲述了中国情缘，留下了许多的温暖瞬间和感人画面。

此研究共纳入88026名英国被试者，其中包括51214名女性(58.2%)和36812名男性(41.8%)，平均年龄为61.43岁。研究人员通过腕带加速度计收集了这些被试的睡眠开始时间和醒来时间的数据，还收集了关于年龄、性别、睡眠的规律程度、自我报告的睡眠时间类型、吸烟情况、身体质量指数 BMI、有无糖尿病/高血压等慢性疾病等一系列信息。

然后，研究人员对他们进行了平均时长为5.7年的随访，发现有3172名(3.58%)被试患上了心血管疾病，包括：心肌梗塞、心力衰竭、慢性缺血性心脏病、中风和短暂性脑缺血发作。这些心血管疾病患者当中，有43%在凌晨及更晚睡原贝博BB平台德甲，38% 在23～24点间睡，而仅有15%在22～23点间睡，4%在22点前睡。

长期以来，科学家一直认为睡眠与心脏健康之间存在关联，但因为有许多因素会同时影响心脏健康和睡眠，这使得确定因果关系变得更加困难。许多就此展开的科学研究都是观察性的，即观察不同的人群，看谁会患病。2019 年 9 月 2 日，《美国心脏病学会杂志》发表了美国科罗拉多大学博尔德分校的一项样本量近 50 万人的研究，不同于既往的观察性研究，这项研究同时还动用了遗传学研究。

2021 年 9 月 3 日，《JAMA网络开放获取》上刊登了一项涵盖超 32 万名成年参与者的大型队列研究，揭示了“东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系”。结果显示：睡眠时间与全因死亡率之间存在J型关联——7 小时的睡眠时间是与全因、心血管疾病和其他原因死亡相关的最低点。在男性中，与 7 小时的睡眠相比，每晚睡眠超过该数值，比如达到 8、9、10 小时，全因死亡率将分别升高 9%、18%和43%；而睡眠不足 5 小时，参与者的全因死亡率也会升高 16%。与之类似原贝博BB平台德甲，在女性中，与每晚 7 小时睡眠相比，但凡多睡 1 小时或少睡 1 小时均会使全因死亡率升高。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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