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软件特色

【视频】

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李虎啸：“过紧日子”强调的是削减那些日常铺张浪费、虚浮无效的支出，而不是降低干部的合理收入和待遇保障。这几年，我们街道人均公用经费从2022年的5000元/年降到2025年的4000元/年。人均公用经费虽然一降再降，但街道合理安排各项开支万博官网登录手机登录，没有影响日常运转。目前，我们街道社区干部的工资待遇有所提升，激发了他们的工作积极性，夯实了工作基础。

盛慧娟：落实“过紧日子”的要求，我们要算清“省”与“花”的平衡账。我们街道紧的是公用经费、“三公”支出。公务接待全在单位食堂，严卡标准、杜绝铺张；会议能合并就不单独开万博官网登录手机登录，能线上就不线下；办公用品从“分散采购”改成“集中采购+共享复用”；街道还建了设备共享池，相机、笔记本电脑等按需调配，避免重复购置。把省下来的钱和资源，转化为服务群众的“专项经费”。今年街道拟投入用于服务民生的2500万元，全部分解到老旧小区改造、管网整治等群众呼声高的问题上。

在我们查处的案件中，个别学校违规采购公车，产生的过路费、加油费、维修费等相关费用均由学校支出，挤占了教育教学正常开支。我们还发现个别庆典活动动辄花费数十万元，但其产生的经济效益、社会效益与投入并不成正比。我们要履行监督职责，确保“该省的省到位，该花的花明白”，防止出现“一刀切”式的懒政，也防止打着“过紧日子”旗号挤占民生和基层保障经费。

凌波：我们既要纠偏，也要护航，以监督树立鲜明导向，为干部划清界限，防止“过紧日子”在一些干部那里曲解变味。一方面，对浪费行为零容忍，让奢靡之风无处遁形；另一方面，要为敢于负责、善于作为的干部撑腰鼓劲。要严格区分“违规消费”与“正常公务活动”、“铺张浪费”与“保障基本需求”，绝不能把“过紧日子”作为不担当、不作为的借口。

【多元】

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刘昊然分享了这部电影中让他印象最为深刻的一个片段。剧中，他饰演的角色阿昌，在冲洗照片时发现了侵华日军在南京城屠杀百姓的罪证，当他决定把照片和真相传递出去时，已经不在乎自己是否能活下来，而是和照相馆中的大家拥有共同的信念--要让真相被看见万博官网登录手机登录，让历史被记住。“他让我明白，真正的力量是源于内心的坚持：在黑暗中相信光，在恐惧中守护善。”

【互动】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元万博官网登录手机登录，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化万博官网登录手机登录，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【极速】

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出口信用保险是世贸组织允许的外经贸促进工具，在防风险、促融资、稳外贸、稳就业等方面发挥着重要作用，已经在世界范围内广泛运用。作为我国唯一的政策性保险公司，中国出口信用保险公司是最主要的出口信用保险承保机构。去年，中国信保出口信用保险承保金额8744.3亿美元，累计支付赔款25.8亿美元，有效保护了出口企业的经济利益。

首先，加强对外贸形势的分析研判，掌握好市场一线的“活情况”。当前，国际贸易环境急剧变化，不稳定不确定因素较多，出口信用保险可发挥专业优势，建立海外需求与国内供给匹配的动态监测体系，协助企业加强中长期研判；掌握国际服务进出口政策变化，防范企业国际化经营风险，从扩大承保规模、增加限额供给等方面入手，全力支持外贸企业稳住传统市场，并大力拓展多元市场。

其次，通过精细化差异化服务，提升保险服务质效。从周期来看，海外项目既有长周期的基础设施项目，也有“小而美”的短期项目万博官网登录手机登录，服务出口更是贯穿各类项目始终。因此，需要结合企业需求，完善跨境信用保险产品体系，构建覆盖项目全周期的风险缓释方案，有效增强企业参与国际竞争的战略定力。此外，需要重点加大对中小微企业和专精特新“小巨人”企业的政策倾斜，建立分层分类的保险服务支持体系，着力提升企业的获得感和满意度。

再次，发挥资信服务优势，做好风险减量。目前，以中国信保为代表的保险公司建立的资信数据服务已经包括国别、行业、企业银行等多个方面，初步形成了覆盖200多个国家和区域、动态更新的全球风险数据库。接下来，在服务出口过程中需要充分利用资信服务数据库，动态调整金融服务供给，形成涵盖风险对冲、咨询支持、能力建设的综合解决方案。长远来看，资信服务可以进一步整合全球经贸信息资源，构建智能风险预警平台，通过定期发布国别风险分析、行业风险提示等专业报告，为企业提供前瞻性决策参考，协助企业完善全流程风控体系。

采油五厂第七作业区维修班杏五二含油污泥处理站站长周峰告诉记者，含油污泥是石油生产的“伴生品”，也是石油生产的主要污染源之一，在油田生产、井下作业等施工过程中，都会不同程度地产生。采油五厂2024年产生污泥量4.4万吨，化油处理、施工改造等原因产生的含油污泥合计占比18.95%。随着油田进入中后期开采阶段，采出油中含水率越来越高，含油污泥量还会继续增加。

如何有效处理含油污泥，始终困扰着大庆油田。一直以来，大庆石油都在积极尝试着将含油污泥就地消化解决，建设含油污泥处理站就是大庆油田最具代表性的尝试。第七作业区维修班含油污泥处理站目前夏季平均日处理量约60吨。这个“大胃王”将含油污泥“吞”进去后，经过“体外”“体内”循环，彻底解决了污泥“二次污染”的弊端。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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