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“纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。

“饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持规律进餐和足量饮水。

“睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。

李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。

有研究表明，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态，既无法构建也难以维持认知储备，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。”

此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病澳门官方正规电子游戏平台，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。

【多元】

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中新网天津9月25日电 (记者 周亚强)《天津市落实〈加快构建科技金融体制有力支撑高水平科技自立自强的若干政策举措〉行动方案(2025—2027年)》(下称《方案》)在24日至25日于天津举办的2025民营企业投融资洽谈会上发布，旨在为科技创新提供全生命周期、全链条金融服务，助力天津加快培育新质生产力。

在股权投资方面，《方案》提出构建覆盖科技型企业全生命周期的“种子＋天使＋创投＋产业＋并购”股权投资体系，对投资未上市科技型企业满2年的创投机构，给予投资额中社会资本部分1%奖励澳门官方正规电子游戏平台，最高500万元。信贷支持方面，将提高银行内部科技金融考核权重，并对科技型企业首次贷款、研发贷款以及专精特新企业贷款提供不同比例贴息，最高可达50万元。

“这个话题之所以被反复关注，主要还是因为一种‘反差感’。”浙江大学管理学院旅游与酒店管理学系副教授叶顺指出，西湖醋鱼作为一个与西湖这一世界级景区紧密绑定的文化IP，享有极高的知名度，自然抬高了游客和食客的心理预期。“但另一方面，在当下的许多餐厅，这道菜的实际口感确实比较一般，这种‘盛名之下，其实难副’的反差，很容易带来话题性，在互联网上被一次次放大。”

【互动】

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易纲表示，普惠金融具有较强的社会效益，政府部门往往会提供一定的政策和财务支持，这是普惠金融发展的重要助力，要把支持性的资金配置向最需要支持的普惠方向。例如，财政政策通过财政贴息、贷款损失分摊机制、政策性融资担保公司等，激励金融机构扩大弱势群体金融服务。结构性货币政策是中央银行通过建立激励相容机制，运用优惠利率再贷款或激励资金，激励和引导金融机构将金融资源配置到特定领域。

【极速】

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“低年级学生注重安全常识教育，高年级学生侧重法律责任划分。”炉霍县检察院党组副书记、副检察长熊阳介绍。在低年级学生的课堂上，检察官们用卡通图片和趣味提问，讲解“身边的法律小常识”，如“不能抢同学文具”“不随便跟陌生人走”等；面对中年级学生，则结合真实案例和仿真毒品模型，解读刑法、禁毒法，揭示校园欺凌和毒品的危害；而对高年级初中生，课程内容升级为“管理思想行为”“学习励志人物”“远离违法犯罪”三大板块，涵盖哲学、法律、军事、爱国主义等多方面，引导其树立正确的人生观、法治观。

为了让法律知识更加生动易懂，炉霍县检察院自制了法治动画片《择善弃恶做新时代好少年》。动画以中学生“多吉”的校园生活为线索，将法律知识融入趣味剧情中，让同学们在欢声笑语中学习法律知识。在色达县康勒乡中心小学，色达县检察院党组书记、检察长阎劲带着卡通PPT走进课堂，围绕“什么是犯罪”“校园里的犯罪有哪些”“如何远离犯罪”等孩子们关心的问题，以“案例讲解+互动体验”激发思考。

防范校园欺凌成为法治课堂的核心主题。九龙县检察院副检察长、沙坪中学法治副校长王秀芳以典型案例为镜，剖析校园欺凌和聚众斗殴的成因与危害，叮嘱学生明辨是非、守住底线。稻城县检察院“亚丁绿芽”团队的“绿芽姐姐”则通过真实事件改编的故事，让学生们切身感受校园欺凌之痛澳门官方正规电子游戏平台，引导他们敬畏法律、善用法律，坚决不做受害者、欺凌者或冷漠的旁观者。

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