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软件特色

【视频】

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使用时间：明确每天或每周可以使用手机的总时长，以及在什么情况下可以用，如完成作业后、周末。尤其要规定晚上睡觉前手机的存放地点，如客厅，绝不带进卧室。使用范围：哪些手机客户端是允许使用的，哪些是绝对禁止的。游戏可以玩多久？短视频可以刷多久？行为规范：在网络上如何保护自己、尊重他人？不能泄露什么信息？遇到陌生人的信息该怎么办？

如果家长自己机不离手，吃饭刷手机、睡觉前看手机，却要求孩子专心致志学习、远离屏幕，这样的教育是苍白无力的。一是要设立家庭无手机时间天博电竞登录，比如在晚饭桌上，全家人的手机都放在一个固定的地方，专注地享受美食和交谈。或者每周有一个晚上是“家庭活动夜”，大家一起看书、玩游戏，而不是各自对着屏幕。二是要管理好家长自己的手机使用：当你要求孩子不要沉迷手机时，请先审视自己是否也做到了。你的行为，就是孩子最直观的教材。教育最有效的方式是身教而非言传。

手机不能替代陪伴。可以观察一下，当孩子沉迷手机时，是否是因为现实生活太过无聊或缺乏陪伴？我们是否用手机“堵”住了孩子寻求互动的嘴？要用现实中的美好抢占孩子的心智，多创造一些不依赖电子设备的家庭快乐，比如户外运动、家庭旅行、一起做一顿大餐、玩桌游。当孩子在现实生活中能获得足够的乐趣、成就感和亲密感时，虚拟世界的吸引力自然会下降。手机应该成为丰富孩子生活的工具，而不应成为填补情感空白的替代品。

给孩子手机，是一次重要的家庭教育实践。用清晰的规则打下基础，用家长的榜样树立威信，再用丰富的生活和温暖的陪伴填充孩子的内心。当对照这三条标准，家长都尽可能做到时，手机才能真正成为一个帮孩子看世界的工具，而不是把孩子从我们身边带走的黑洞。最好的管理，是让孩子学会自我管理；最好的陪伴，是让孩子愿意放下手机，享受身边的温暖。

【多元】

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今年是“绿水青山就是金山银山”理念提出20周年，也是应对气候变化《巴黎协定》达成10周年。近年来，中国生态文明建设成果得到了国际社会越来越多的关注和认可。日前，英国作家卡洛斯·马丁内斯(Carlos Martinez)在上海参加第二届世界中国学大会期间，同记者分享了自己对中国生态文明建设的观察和思考。他认为，中国的生态文明建设成果丰硕，既源自深植于中华传统的生态文明理念天博电竞登录，也在于坚持以人为本的治理理念。

2019年以来，马丁内斯先后7次到访中国，走访了北京、上海、重庆等地。他在谈及相关经历时说，中国让他印象最深刻的不仅有发达的道路基础设施天博电竞登录，也有干净整洁的城市天博电竞登录，特别是在城市的公园里，他看到孩童在玩耍、老人打着太极，此番景象让他感觉这就是一个和平、安全、友善的地方，“当今中国与西方刻板印象中的脏、乱、差完全不同，这甚至会让人觉得，中国就是未来。”

马丁内斯认为，中国城市的干净整洁离不开生态文明的建设，而生态文明的建设又与人和自然的关系密切相关。他进一步分析说天博电竞登录，生态文明理念深植于中华传统，譬如“天人合一”以及荀子提出的“万物各得其和以生，各得其养以成”等人与自然和谐共生的思想，构建了中国民众接受生态文明的思想基础天博电竞登录，也为政策实施创造了有利条件。而在当代，中国坚持以人为本的治理理念，为建设生态文明提供了不可或缺的治理框架，这既与传统思想相符天博电竞登录，又适应了现代发展的需求。

卡洛斯·马丁内斯(Carlos Martinez)，英国作家、研究员及政治活动家。著有《东方依然红：21世纪的中国社会主义》《终止于开始：苏联解体的教训》，并与基思·贝内特(Keith Bennett)合编《人民的中国75周年：旗帜依然鲜红》。现任英国“社会主义中国之友”网站联合编辑、国际宣言组织协调委员会委员，在《国际思想评论》《世界政治经济学评论》等学术期刊发表多篇文章。

【互动】

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如果这种简单粗暴的管理被更多游客吐槽，长此以往，势必会影响景区的口碑。在很多地方想方设法“宠游客”的背景下，老边沟景区的做法，就显得不够明智。哪怕是从纯粹的环保角度看，当环保成为伤害游客情感需求和精神体验的借口时，真正的环保理念反而难以深入人心。人和自然应该可以良性互动，而不是泾渭分明到连落叶都不能捡。

其实，景区也有很多办法，来做好环保与尊重游客之间的平衡。比如，在景区设置一些拍照打卡点，允许游客捡落叶拍照，并倡导拍完照留下落叶，以免影响后面的游客体验。这样既满足了游客的需求，又起到了宣传环保的作用。在景区的出口也可以开设窗口，主动免费提供落叶。如果景区能够开发更多围绕落叶的文创纪念品，免费落叶还可以作为“引流”的手段。

禁止捡枫叶，看起来只是一件小事，却折射出景区的理念和管理风格。对于一个以自然景观为特色的景区来说，应该提倡人和自然的和谐共处、良性互动，而不是僵化的自然保护。随着社会的发展，游客的平均素养也在提高，蓄意采摘枫叶、将枫叶带走的毕竟是少数。事实上，即便有少部分游客偷捡枫叶，景区的发现成本也很高。与其如此，不如尝试多信任游客，而不是坚持观感欠佳的一道禁令。

【极速】

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不少家庭对厨房防火的关注，多集中在明火烹饪环节，却忽略了固定设施、移动设备及隐形可燃物的潜在风险。李进指出，燃气管道接口是厨房防火的“重中之重”，也是最易被轻视的盲区之一。对于使用天然气的家庭，连接灶具与热水器的金属波纹管需特别留意，部分家庭会将裸露管线当作置物架，长期受力会导致管线表皮磨损、老化开裂；而使用煤气罐的家庭，频繁移动罐体、未与灶台明火保持安全距离天博电竞登录，或管线因鼠虫啃咬出现龟裂，都可能引发燃气泄漏。

小家电的“超期服役”与不当使用，是秋季厨房另一大防火盲区。李进提到，电饭煲、电磁炉、空气炸锅等常用电器，其周围和底部设计的散热孔必须保持畅通无阻。切勿用毛巾、塑料袋等物品覆盖，使用后务必及时关闭电源，做到人走电断。李进强调，抽油烟机内部积聚的厚重油垢是易燃物，定期清洗内部叶轮、面板的同时天博电竞登录，千万不能忽略排气管道的清洁，油垢一旦被引燃，火势会迅速沿管道蔓延。此外，面粉、淀粉等粉尘在空气中达到一定浓度时，遇到灶台明火可能发生“粉尘爆炸”。因此，灶台旁倾倒时需格外小心。

秋季燃气热水器使用频率升高，除了防火，一氧化碳中毒风险也需警惕。“除了聚能环问题，安装位置错误、排烟管道故障等因素都可能导致一氧化碳泄漏。”李进指出，直排式热水器已被国家明令禁止生产销售，老旧房屋若仍在使用，必须更换为强排式或平衡式热水器，且热水器绝不能安装在浴室、卧室等密闭空间；排烟管道若出现脱落、破损、接口不严，或安装角度不当，会导致废气倒灌；大风天气下，即使有排风扇，烟气也可能被吹回室内；热水器超期使用、内部积碳或部件老化，会导致燃气燃烧不充分，产生过量一氧化碳。

“防范一氧化碳中毒，核心是确保‘通风良好’和‘设备正常’。”李进强调，热水器需由专业人员安装，严禁私自改装或延长烟道；安装一氧化碳报警器要在靠近卧室、起居室的位置安装，勿装在热水器旁，避免报警不及时，日常要定期检查电池和功能；使用热水器时，务必打开窗户形成空气对流，不要完全依赖排气扇；每年请专业人员检查一次热水器的气密性、热交换器、燃烧器和排烟管道。另外，公众还要了解一氧化碳中毒的早期症状，如头晕、恶心、乏力、心悸，一旦出现不适，需立即关闭热水器、开窗通风，到室外呼吸新鲜空气，严重时及时就医。

客厅与卧室作为日常活动核心区域，每月自查也不能松懈。李进提醒，秋季取暖器、电暖毯等大功率电器使用频繁，需重点检查插座是否过载，避免多个高功率设备共用一个插线板；同时查看电线有无破损、老化，坚决杜绝使用“三无”插线板——这类产品缺乏安全保护装置，易因过热引发火灾。此外，若家中有吸烟人群，需确认烟灰缸内烟头是否完全熄灭，避免未掐灭的烟头引燃沙发、地毯等可燃物。

衣物、被褥等纺织品，换季收纳时切勿紧贴或覆盖在取暖器、电热毯上，也需与暖气片保持安全距离，避免高温引燃织物；书籍、报纸等纸质物品，应整齐码放在书柜或密封储物箱内，远离窗户避免阳光直射导致温度过高，更要远离插座和电器，防止线路短路引燃纸张；消毒水、白酒、香水、油漆等含酒精制品，必须存放在阴凉通风处，绝对不能放在厨房灶台旁、阳台暴晒区或汽车内，使用时要远离明火，倒出液体时动作轻缓，避免产生静电。

“家庭遇到初期小火，首要原则是‘先报警、再扑救’，且必须在确保自身安全的前提下行动。”李进表示，普通家庭可就地取材灭火，比如用冷水、碳酸饮料等降温渗透性较强的不燃液体，或用盆栽砂土覆盖火苗隔绝氧气。若起火物品为被褥、毛毯等小件物品，可快速翻折以窒息灭火，再转移到卫生间用花洒淋湿冷却；若为沙发等大件物品，可先用水淋湿，再用湿被褥覆盖灭火。但如果燃烧物是带电设备，必须第一时间切断电源，再进行后续操作。

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