普洱茶的好处及饮用注意事项
普洱茶的好处
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.
2、防癌、抗癌.
3、养胃、护胃.在适宜的浓度下,
4、健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分,
5、消炎、杀菌、治痢.
6、抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用
除此之外，发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果，而整个普洱市场的熟茶发酵工艺则是起源于大益茶业集团。并且，为了能使普洱熟茶品质进行醇正，发挥更好的保健功效。
普洱茶饮用的注意事项
普洱茶禁忌宜长饮
不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点，因此我们就要注意了哦，如果想要喝普洱茶来养生，那么就要坚持喝了哦。
普洱茶宜温饮
不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。
普洱茶禁忌宜淡饮
不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症，这对于我们的身体健康来说才是有好处的了，如果我们不能喝太浓的普洱茶，那么就会对我们的身体造成伤害了，需要我们尽量的避免喝这样的普洱茶哦。
忌饭前饭后大量饮普洱茶
饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果，我们最好在吃完饭之后的一段时间再喝普洱茶，这样才不会对我们的身体造成影响哦，否则对于我们的身体健康来说是没有什么好处的了哦。
普洱茶的美容功效
减肥保健
一杯普洱只含有约4卡路里热量，降脂功效主要来自三个方面因素：由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起发挥作用，协助脂肪的分解和消化。发酵过程形成的多种，有益菌群综合作用。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
深层排毒
普洱茶消暑，解毒，通便的功效。借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。因此我们就要注意了，经常的喝些普洱茶就可以有效的帮助我们排毒了，是我们在生活中不能错过的饮品了哦。
抗衰老
普洱茶采用大叶茶制造，云南的普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老，这对于我们现代人来说无疑是不能错过的了，可以起到很有效的抗衰老作用，我们要经常的喝普洱茶来保健了哦。
摆脱肤色暗
沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点，因此对于我们来说，在生活中经常的喝普洱茶就很有好处了，是可以帮助我们有效的美白皮肤的了哦，对于女性朋友们来说无疑是不能错过的了哦。
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