宫寒喝什么茶好
宫寒这种疾病不可能立即治愈，只能慢慢调理，缓解，而饮食则调理的关键，也是最有效的方法，那么宫寒的人喝什么茶比较好呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧!
宫寒的人适合喝什么茶
1、玫瑰普洱茶
调理宫寒
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：将普洱茶放入碗中，注入开水冲泡片刻，将第一泡水倒掉后，加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待放凉之后，加入蜂蜜调味即可。
功效：玫瑰味甘微苦，性温，有理气解郁，活血散瘀，调经止痛的功效，而普洱具有清热解毒，补中益气的功效，将玫瑰和普洱一起泡茶饮用，能纾解胸闷，抒发体内郁气，适宜宫寒的女性饮用。
2、桂枝桂圆茶
保护子宫
材料：桂枝1钱，桂圆，红枣各3颗，当归1钱，生姜3片。
做法：将桂枝，当归洗净，用纱袋包好放入锅中，加1000cc水煮至沸腾，再转小火煮10分钟即可。
功效：温经通脉，补血暖宫。此茶可以在经前七天或月经开始第一天饮用。
3、红糖姜茶
暖宫活血
材料：生姜6片左右，红糖适量。
做法：将姜片切成小段，放500毫升水，用大火烧开后，再用小火煮2分钟，放入红糖调味。
功效：红糖姜茶有暖宫活血的作用，长期饮用能让经血畅通，对于宫寒症状也有一定的调理作用。
4、葛根茉莉花茶
补气补血
材料：茉莉花一大匙，葛根2钱，黄耆1.5钱，荷叶1钱，红豆泥一大匙，少量冰糖。
做法：将所有材料一同放入滤杯内，放入250cc热水，冲泡10分钟以后即可饮用。
功效：葛根有降血脂的功效，茉莉花能够帮助调理肠胃，让肠胃更通畅。宫寒的女性饮用能起到补气补血，消脂利水的作用。
5、益母草大枣玫瑰茶
行气活血
材料：益母草，大枣，玫瑰
做法：将益母草，大枣和玫瑰花一同加入沸水冲泡后饮用。
功效：宫寒容易导致痛经，喝益母草大枣玫瑰花茶调理，有行气活血的功效，还能养颜润肤。
6、玫瑰花茶
活血调经
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可饮用。
功效：玫瑰花味甘微苦，有活血行气，调经止痛的功效，是宫寒女性可以多喝的花茶。
7、饮食调理
1、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
3、另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
4、多喝一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
四季适宜饮用的茶
1、春饮花茶
春季到来，阳气升发，万物复苏，人与大自然一起走向生机勃勃。此时饮用茉莉、桂花等花茶有助于人体排出在漫长的冬季积聚在体内的阳气。花茶性温，香气馥郁，清爽提神，有助于消除春困，提高效率。
2、夏饮绿茶
夏季天气酷热，炎暑逼人，出汗量大，人体内水分流失多，这时适宜饮用绿茶，如龙井、毛尖、碧螺春，饮用绿茶能助人消暑、解热、去火、止渴、生津、提神，因为绿茶味苦性寒，富含维生素、氨基酸、矿物质的等营养成分。绿茶中的茶多酚含量高，茶多酚具有抗紫外线伤害、保护表皮内抗氧化剂、防御酶系统免于衰竭、抗癌、抗病毒等作用。
不适宜人群：绿茶性寒凉，不适宜胃部有寒疾的人群。
3、秋饮乌龙茶
秋季天气干燥，人体体表的水分蒸发量大，要多喝水，喝乌龙茶是一种不错的选择。乌龙茶的效用介于绿茶和红茶之间，寒温适中，适用人群范围广泛，是秋季最适宜饮用的茶饮料。
4、冬饮红茶
冬季寒冷而干燥，适宜饮用温厚的红茶，如熟普洱。红茶是全发酵茶，主要含有茶红素、茶黄素和黄酮醇甙等营养成分，这些营养成分具有抑制皮肤癌，抗突变、抗细胞增生和促进癌细胞凋亡的作用。冬季饮用普洱可以有效地调节人体血液循环，提高消化功能，能清肠通便降血脂、降血糖、缓解高血压。
不适宜人群：发烧人群不宜饮用高浓度的红茶。
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