喝啤酒会上火吗

2024-02-16 04:00:28| 婉仪2

　　喝啤酒上火了怎么办

　　1、不会上火

　　一般情况下，啤酒酒精含量比较低，而且啤酒在一定程度上能够起到解暑降温的效果，并不会造成上火，当然冰啤酒例外，因为冰啤酒刺激性太大，容易刺激肠胃、消化道和声带，引起腹泻、腹痛的症状，甚至引发声带炎、肠胃炎、消化道炎症，从而导致上火。

　　2、可能肝火

　　一般夏天，天气炎热，肝火过旺会导致各种上火症状，因为人体总是处于缺水状态时，肝脏会容易上火，从而从由内而外的上火，如果这个时候你再喝点啤酒的话，酒精会促使肝火越来越旺，加重上火症状，因此如果肝火旺的话，还是避免喝酒为好。

　　3、补充水分

　　夏天上火大部分原因都是缺水造成的，肝火过旺也是因为缺水的缘故，因此夏天的时候一定要注意补水，如果说其他季节每天8杯水的话，那夏天就要涨一倍，时不时的就要喝水，不要等到渴了才喝水，否则容易导致脱水。

　　4、注意饮食

　　上火除了缺水之外，那就是饮食不规律，熬夜等不良生活习惯造成的，因此平时要注意饮食，少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，晚上要按时休息，尤其不要边吃烧烤边喝啤酒，因为烧烤中致癌物质会被酒精催化，被人体吸收，大大提高了患消化道癌症的几率。

　　1)防癌抗癌：

　　啤酒花中有一种黄酮类物质——黄腐酚(Xanthohumol)，这种物质对防癌(如前列腺癌)有非常重要的作用。而由于啤酒是用谷物酿造的，因而包含了各种多酚类物质，这些物质对预防细胞衰老有很大帮助。

　　2)预防心血管疾病：

　　啤酒含有维生素B6，这种维生素可以防止同型半胱氨酸(homocysteine)的积累，从而达到保护心脏的效果。啤酒对血管也有些许保护作用，可以预防血块的形成。适量饮用啤酒还可以预防炎症，降低动脉粥样硬化的风险。

　　3)高骨质密度：

　　相关研究已经发现，啤酒中含有硅元素。适量饮用啤酒可以提高骨质密度，预防骨折和骨质疏松症。

　　4)预防贫血：

　　如果人体缺乏维生素B12和叶酸，就有可能出现贫血症。而啤酒正好富含维生素B12和叶酸，因此适量喝点啤酒可以预防贫血。

　　5)预防高血压：

　　调查发现，相比那些喝烈酒的人，喝啤酒的人血压更低一些。

　　6)抗衰老：

　　啤酒可以给人补充能量，让人更富有活力。啤酒中的维生素E是一种重要的抗氧化物，可以维持皮肤的健康，减缓衰老过程。

　　7)预防糖尿病：

　　研究发现，适量饮用啤酒可以降低二型糖尿病的发生率。

　　8)预防胆结石：

　　适量饮用啤酒可以调节胆固醇的含量，降低胆汁浓度，从而预防胆结石的发生。

　　9)预防冠心病和痴呆症：

　　啤酒可以提高体内10%至20% 的“有益胆固醇”含量，因而具有预防冠心病和痴呆症的效果。

　　10)促进消化：

　　啤酒包含大量助消化物质，可以促进胃泌激素、胃酸、缩胆囊素和胰腺酶的分泌。

　　11)预防肾结石：

　　啤酒中的钾元素比钠元素含量高，而且它还富含镁元素，因此具有良好的预防肾结石功效。

　　12)缓解压力：

　　啤酒跟其他酒精饮料一样，具有减轻压力和促进睡眠的作用。

　　13)利尿：

　　啤酒是一种很好的利尿剂，可以明显促进排尿，从而有助于排掉体内的有毒物质和废弃物质。

　　14)清洁胃肠道：

　　啤酒富含可溶性纤维，有助于消化系统的清洁。