经常喝酒怎么养胃
经常喝酒的人大概胃都不会太好，因为喝酒伤心又伤胃。那么经常喝酒的人应该怎么养胃呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧!
经常喝酒如何养胃
(1)喝酒前的准备工作
喝酒切忌空腹，因为空腹喝酒吸收酒精快，容易喝醉;喝酒之前可以喝点牛奶或者淡盐水之类的饮品来预防酒醉性胃炎和脱水，适量食用一点油脂食物，利用食物中脂肪不宜消化的特性来保护胃部，防治酒精渗透胃壁，但是喝酒前也不宜吃太多，可以吃个七分饱的样子就差不多了。
(2)喝酒时怎么保护胃
喝酒的时候不要掺杂冰水，柠檬水，可乐等刺激性饮料一起喝，这些饮料中的成分更易加快身体吸收酒精，喝白酒时不可一饮而尽，啤酒要等啤酒沫落下后再喝，以免导致腹胀难受。
喝酒的坏习惯
1、空腹喝酒易醉酒
在现在很多的小资情调的朋友看来，饭前酌酒一杯是一种高雅，但是你知道吗?在你没有吃任何失食物的前提下，空腹喝酒会让你的喝醉的可能提高很多。空腹喝酒易醉，而醉酒则伤身。因此贼喝酒之前最好是吃点食物或者是水果甜点什么的。这样对我们的身体才是好的。
2、豪气狂饮伤身
很多人在喝酒方面，已经不是在品酒了。而是在交际场合下相互起哄的，狂野喝酒，甚至是一瓶酒一下子喝完。喝酒最好好是慢慢喝比较好。不仅仅可以享受酒带来的清香，也可以让你的身体可以来得及分解酒精。这样就不容易醉了。而且过快的喝酒，80%的酒精会被肠胃吸收，导致酒精中毒，引发生命隐患。喝酒贵在慢，永远记住这句话。
3、借酒消愁不恰当
不知道是从什么时候起，人们把喝酒当做解忧的好方法。其实喝酒并不能让你忘忧，而是会让你身体短暂的麻痹以达到精神涣散的后果。但是你酒醒以后却会认识到。人在情绪悲伤的时候喝酒，酒精并不能正常的被身体消化，反而会积累下来，形成疾病。低头喝闷酒是引起癌症的诱因之一。
4、烟酒并用
我们都说烟酒是不分家的，会抽烟的人大部分会喝酒。而喜欢喝酒的人也是离不开烟。但是无论你是有多么喜欢这两样东西，千万不要烟酒同时饮用。单独吸烟喝酒比两者一起用对人的身体造成的伤害小的多。科学家烟酒数据的得出同时抽烟喝酒患癌的几率是单独吸食者的8倍。这是多么可怕的数字啊。因此千万不要又抽烟又喝酒。
5、酒后喝咖啡不是浪漫
咖啡里面含有大量分咖啡因大家是知道的。现代人有这样一种习惯，就是喝酒结束以后，来一个小资情调。去咖啡馆喝一杯咖啡。这是很不好的一种习惯。咖啡因有刺激神经兴奋的作用，也会促进新陈代谢。在咖啡因和酒精的双重作用下，会加大对人体的损害，尤其是对脑神经的伤害。因此酒后不要喝咖啡。
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