艺考生压力过大的表现有哪些

艺考生压力过大的表现有哪些

1、艺考生脱发

很多学生精神长期处于过度紧张的状态，导致头发一抓一大把，女生发际线往后移，男生秃头，地中海，虽说“聪明绝顶”但是，年纪轻轻就绝顶，心态也会崩吧!

2、艺考生失眠

失眠是抑郁症初期最明显的表现，翻来覆去，辗转难眠，早上起不来，晚上睡不着，严重的学生一整晚都睡不着，第二天就没有精神上课，更加跟不上老师的上课进度。

3、艺考生情绪波动异常

是不是经常会感到难过，毫无理由地焦躁，暴怒，对什么都提不起兴趣。上一秒还在嘻嘻哈哈，下一秒就极度失落，喜怒无常。

4、艺考生注意力难以集中

身在曹营心在汉，在上课时，明明很想集中精力学习，但很难注意力集中，会想其他的一些事情，例如为什么成绩迟迟提不上去，未来到底该怎么办?

5、艺考生记忆力下降

艺考生发现自己的记忆力也不好了，以前一天可以背好几十个单词，现在几个都记不住，越想记住越记不住，反反复复，更加急躁。

如果已经出现了上述情况，说明艺考生已经处于一种无形的压力当中了，如果不及时调整，很容易就会产生身体和心理疾病。

艺考生备考如何调整心态

1、艺考生备考要重新认识考试

艺考不愿意面对考试，其实是不想面对自己，不想看到别人比自己优秀，但凡竞争总是让人不舒服，但是，中考，高考都是选拔性考试，你只有比别人考的更好，才能被更好的院校录取。

艺考对你只有一次，剩下的考试都是为了让你不断了解自己的学习水平，了解其他艺考生(竞争对手)的学习水平，从而知己知彼，互相竞争，因为竞争才有提升。考试不过是老师不断认识及了解艺考生的一个测试。

2、艺考生备考要在考试的时候适当降低期望值

如果你平时只能考105，但自己的理想分数是110+，考试的时候你就需要调整自己的定位，考试的时候把自己定位在105的水平，保持这个心态，你就不会心慌意乱，因为紧张和压力往往是来自不确定和过度的自我要求中，同时，考试的时候给自己一个评估，比如这张试卷选择要错几道题，天空有几道要空着，大题有几道要放弃，一旦你明确了自己的错题，考试的时候会有所侧重的将其他能够拿分的尽量都答对，然后再研究预先留下的题。这样一来更有可能考出好成绩。

3、艺考生备考要在考前心理暗示

大家平时都在学校上课，都紧张，越是大家都紧张的时候，你逼着自己不要太紧张，只要能放松10%，你就领先其他艺考生10%。脱颖而出的人往往不同于普遍的人。

怎么确定自己能不能报一本本科

一批分数线是衡量报考一本的关键

高考不断改革，招生批次也在发生变化，像河北、广东、湖南、湖北等省市实施新高考“3+1+2”模式，将会取消本科一批、本科二批招生，只会有本科批招生，而像河南、安徽、江西、陕西、山西、四川、云南等地依然是本科一批、本科二批招生方式，这一点大家要清楚。

高考成绩公布后，各省招生办会公布批次分数线(省控线)，它是根据高考人数、考生成绩、招生计划等综合考虑而划的批次线，比如2019年河南理科本科一批分数线是502分、2020年河南理科本科一批省控线是544分，因此省控线的高低也代表着高考试题难易程度。

省控线公布后，我们可以根据省控线看看自己的高考成绩在哪个阶段，若高考分数超过本科一批分数线，意味着我们可以报考一本院校，若高考成绩在本科二批分数线至本科一批线之间，则意味着我们可以报考二本院校，若是高考成绩低于本科二批分数线，说明我们考试不理想，只能上大专院校，因此本科一批省控线是衡量报考一本院校的关键。

高考如何选专业

1、基于个人的兴趣，比如这个考生真的很喜欢游戏，就学了和游戏有关的专业，这种人有，但的确不多。很多人说选专业家长应该放手，让孩子遵从自己的兴趣。但说实话，真正能在高考时就明确知道自己对什么有兴趣，自己的兴趣意味着什么，有什么未来的人，属于极个别。对于这部分已经有明确“兴趣点”的考生，顺其自然即可。

2、自己高中哪门课好，大学就接着学。这种情况既见于一些竞赛保送生，也见于一些普通的高考生，比如语文好，就上中文系，英语好，就学外语等等。但这种考生的志愿填报，实际上也是相当无意识的，有不少人是要后悔的，而且文科生高考就六门，数学和地理两个系还不能报，理科生高考六门，中文系一般还报不了。这样选专业，空间也很窄。

3、基于就业。绝大多数高中生其实对专业是懵懵懂懂的，为什么有那么多高考状元都要去北大光华、清华经管，就是觉得金融就业好，挣钱多，这些人到底对于金融业有多少了解，他们的父母对金融业有多少了解，其实搞不清楚。

提档线和录取线的区别

提档线和录取线的主要区别在于由谁规定的，投档分数线是由省招办划定的，录取分数线是由每个学院根据当年的招生计划和报考人数以及当年的高考试题难易程度来决定。二者除了以上的区别之外，还有就是录取线会比投档线要高些，投档线就是该校录取的最低分。因此大家在填报志愿的时候一定要参考该校的投档线和录取线，以免被退档。