铁观音对身体健康有什么好处
铁观音是生活中很多人都喜欢喝的茶叶类型，经常铁观音对我们的身体健康是有一定的好处，需要掌握正确的喝法。下面一起来看看喝铁观音的好处介绍吧，希望对你有帮助!
喝铁观音的好处
好处一：能够加快呼吸，舒张血管，消除疲劳，促进新陈代谢，可以防治高血压、冠心并动脉硬化等心脑血管疾病，还可以维持血管，心脏，胃肠等正常机能作用。
好处二：能防止糖尿病的发生。对于糖尿病患者，可以使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。
好处三：饮用铁观音对那些已经得龋齿的人和未得龋齿的人有很好的治疗作用和有预防作用。
好处四：茶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，能防治口腔、咽喉及夏季易发的肠炎、痢疾等。
好处五：饮茶可以明显地抑制癌细胞的生长、细胞衰老，能延年益寿，还有抑制恶性肿瘤的作用。
好处六：保护人的造血机能,茶叶中含有防辐射物质，所以一边看电视一边喝茶，能减少电视对身体的辐射危害，还可以保护视力。
好处七：茶中大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进中性脂肪酶的代谢活动，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
秋天喝铁观音的好处
秋天喝铁观音可提神去乏
在秋高气爽的季节，人的身体容易困乏和疲劳，因此可喝茶来提神去乏。铁观音茶叶中含有的咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、解除秋乏，提高工作效率。
秋天喝铁观音可以交友养性
秋天由于降温落叶，万物显现出一股落败的气象，人的心情也容易收到影响。而喝茶可以与茶友相聚聊天，是养性怡情的不错方式。
安溪铁观音在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。安溪铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖;客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。
秋天喝铁观音可抑制动脉硬化
铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
秋天喝铁观音可去脂减肥
秋天传统的说法是要“贴秋瞟”，也就是说秋天是进补的季节，需要进食大量的鱼肉来补充身体脂肪以便能够抵抗寒冷的冬天。但大多数的现代人饮食不良，缺乏运动，导致身体堆积大量脂肪，不利于身体健康，因而很多人在减肥。
其实喝茶也是可以减肥的，铁观音中含有高水溶性膳食纤维，它可以使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使得体内脂肪消耗而起到减肥作用。
秋天喝铁观音可抗菌抑菌
铁观音中的茶多酚和鞣酸能凝固细菌的蛋白这，从而将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病、皮肤溃烂、外伤破皮，用浓茶冲洗患处，还有消炎杀菌的作用。
铁观音能空腹喝吗
最好不要早晨空腹喝铁观音，因为铁观音的成分比较浓郁，空腹喝铁观音会冲淡胃酸，而且还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，甚至还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状，感觉就像喝醉酒了，我们称其为“茶醉”现象，如果发生“茶醉”现象，最好吃一些小零食或者吃一块糖以此缓解;除外，空腹喝茶也不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎等疾病。
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