孕妇能喝红茶吗

　　红茶所含的营养成分

　　红茶中含有咖啡碱、胡萝卜素、维生素A、钙、磷、钾、镁、异亮氨酸、亮氨酸、谷氨酸、赖氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养成分。红茶在发酵的过程中，由于多酚类物质的化学反应，因而使鲜叶中的化学成分变化比较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增强，从而形成了红茶特有的色、香、味具佳的品质。

　　孕妇能喝红茶吗?

　　孕妇可以少喝一点红茶，但千万不要喝浓茶。在这里小编提醒孕妇朋友们为了宝宝的健康，最好还是什么茶也不要喝为好。孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿的生长会造成危害的。

　　因为茶叶中含有2～5%的咖啡因， 每500毫升的浓红茶水大约会含咖啡因0.06毫克，如果每天喝5杯的浓茶， 就相当服用0.3～0.35 毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋的作用，服用过多会刺激胎动的增加， 甚至危害胎儿的正常生长发育。

　　据有关调查也证实，孕妇如每天 饮5杯浓红茶，就可能使新生儿的体重减轻。另外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成不能被机体吸收的一种复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起缺铁性贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

　　因此，孕期的妇女最好不要喝茶或饮少量的淡茶为宜。

　　红茶禁忌

　　1、新茶放置再喝

　　由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2、先洗茶再品茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　3、发烧不宜喝茶

　　茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。

　　4、切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

　　5、肠胃不好忌喝

　　茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。

　　6、特殊时期不宜喝红茶

　　女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。