过量饮酒的害处
《食物本草》言：“酒，热壅伤心，动火助欲。”《养生要集》言：“酒者，能益人也能损人，饮之失度，体气使弱，精神侵昏。”《本草纲目》指出：“痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”所以过量的饮酒会有些什么喊出呢?
酒喝多了对身体的危害
1.易引发心脑血栓
有研究发现农民急性心肌梗塞中吸烟、长期饮酒为主要因素，饮酒作为心梗的危险因素在中青年年龄组中作用明显，青年人急性心肌梗塞有如下特点：异常的生活方式，如不适当饮酒、吸烟者居多，病前多有明显诱因，比如短时间内大量喝酒、吸烟，或伴过度劳累、情绪激动等。
习惯性饮酒可以引起心律不齐，特别容易发生心房纤颤，心房纤颤是引起血栓性中风的重要原因，尤其是在节假日宴会饮酒引起的心房纤颤最为多见，国外叫做为“假日心脏综合征”，国内叫做为“酒精性心肌炎”。
2.易引发高血压
我国在1991年做过饮酒与血压的抽样调查，共调查了90多万人，其中有饮酒习惯的人为17万余人，饮酒率为17.94%，男性饮酒率力35.09%，女性为2.58%，所以可以确定，饮酒是心脑血栓病的重要因素。我的调查发现，心脑血栓患病率男女比例为2.32：1，男性的发病比例高于女性，可能与男性饮酒量大有关。
3.易引发肝硬化
有的研究证实，少量饮酒能升高高密度脂蛋白(HDL)，而大量饮酒使HDL降低，使总胆固醇(TC)升高，这可以解释为什么少量饮酒能降低心脑血管疾病的危险，而大量饮酒则有害。酒精主要在肝脏解毒，大量饮酒可导致肝功能受损，肝脏对血脂的代谢紊乱，会出现脂肪肝，日久会出现酒精性肝硬化。
4.饮酒对血糖的影响
总的来说，饮酒对血糖变化影响不大，饮酒对糖尿病患者的主要害处在于打乱和干扰饮食控制计划，并且提示中等适度饮酒的糖尿病危险性较低，认为可能与饮酒增加胰岛素敏感性有关。这就解释了即使患糖尿病，少量至中等量饮酒者冠心病危险减少的原因。
乙醇对糖代谢的影响与营养状况有关，营养状况较好者，可使血糖升高，饥饿及营养状况不佳者，可使血糖降低。肝糖原充足时可使血糖升高，肝糖原储存不足时可使血糖降低。短期负荷量的饮酒不引起糖耐量的恶化，长期饮酒的糖尿病患者的糖化血红蛋白略高于不饮酒的患者，血糖控制不佳的原因为饮酒所致饮食控制难以执行。
5.饮酒对生殖的影响
我所做的动物实验证明，长期高量白酒灌胃的雄性大鼠睾丸有2/3以上个体精子减少甚至缺如。国外研究发现饮酒的妇女50%会发生月经不调及内分泌紊乱，育龄妇女嗜酒，卵巢可发生脂肪变性和排不出成熟卵细胞。
6.饮酒对癌症的影响
据报道，饮酒过度会促进癌细胞在体内繁殖。德国《星期日世界报》报道，酗酒者患肝癌及其他消化系统癌症的可能性比常人要高。科学家在老鼠的肺部植入癌细胞，并给老鼠喂酒精，实验结果表明，在喂酒精的老鼠的肺部癌细胞比普通老鼠多10倍，而普通老鼠体内的癌细胞大部分被免疫系统所杀死。
怎样缓解醉酒
一、西红柿汁
解酒后头晕。西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精酒后头晕。西红柿汁酒后头晕西红柿汁富含特殊果糖，分解，一次饮用300毫升以上，毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，分解，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
二、牛奶
喝酒之后专家指出，应该适量的多喝点牛奶，它具有保护胃粘膜的功效。同时还要注意，在喝完酒之后还要注意饮食，最好是以清淡为主，比如一些清粥小菜类食物，这样才能避免出现胃难受的情况。同时专家指出，选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶，它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃，同时还能帮助胃肠功能恢复。
三、芹菜汁
解酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的酒后胃肠不适芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红。B族维生素，能分解酒精。
四、糖水解酒效果好
我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。
五、蜂蜜
解酒后头痛。在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。
六、喝温开水
如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。
七、新鲜葡萄
解酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒酒后反胃、新鲜葡萄酒后反胃恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
八、香蕉
解酒后心悸、胸闷。根香蕉，能增加血糖浓度，香蕉酒后心悸胸闷。酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
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