便秘能喝茶叶水吗喝什么茶好
便秘是很烦人又害健康的，通过喝茶的方法也可以缓解便秘现象，不过不是所有茶都可以喝的，需要喝对茶。下面一起来看看适合便秘喝的茶叶介绍吧，希望对你有帮助!
便秘能喝茶吗
你好，如果总是大便干燥，这种属于「慢传输型便秘」，原因就是水分丢失过多。
首先建议多喝水，其次要多锻炼，促进胃肠道蠕动，还可以在医生指导下吃药来促进排便。
推荐联合使用加斯清与乳果糖，只要形成规律的大便就好了。(这里的用药方法仅供参考，具体还是以当地消化科医生诊断为主)
如果大便不干燥，只是排便很费力，那属于「出口梗阻型便秘」。这种情况要做肛门直肠测压，并进行康复训练。
其实便秘没有那么可怕，关键要搞清楚原因，才好治疗。
但不管是哪种便秘，喝润肠通便茶是不对的，不仅无效，还可能损伤肠壁神经，引起更严重的后果，所以别再喝了。
喝对茶减肥还能防便秘
想要减肥喝点乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。
小贴士：如何泡乌龙茶才不会发苦?
首先，应当先往小茶壶中注入热水，当茶壶充分温热之后倒掉热水，加入约10克茶叶后，立刻用刚沸腾的水200毫升快速冲泡并立刻盖上茶壶，让茶叶在沸水中浸泡三分钟，茶叶充分舒展开、茶味完全溶入水中后再倒出慢慢品尝。便秘不妨喝点黑豆茶
黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润，秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。
水肿喝点薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易水肿的人来说，喝薏苡茶最好不过了!
喝什么茶治疗便秘
1、黑豆茶
黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润，秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。如果已经形成便秘，您也可以在喝茶的时候里面放入一些奘灵水苏糖，不仅茶的口感会变的很好，而且奘灵水苏糖是从改善肠道内环境，促进肠道动力的恢复来解决便秘的。
2、薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!
3、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。
4、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶
5、绿茶
喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可要多喝。不过，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，令人兴奋，故最好在白天饮用，以免影响睡眠。
6、枸杞茶
因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或者当零食来吃，对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。
7、黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
8、蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
9、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
10、蜂蜜柚子茶
上好纯正的蜂蜜加上新鲜柚子是美白，清热去火，增加胃肠动力对便秘有独特疗效的好方子。
猜你喜欢：
1.什么茶养胃
3.喝绿茶有什么功效