喝康师傅冰红茶的好处和坏处
康师傅冰红茶的好处
康师傅冰红茶中含有维生素A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇等多种维生素。茶叶中的氨基酸种类丰富，多达25种以上，其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸，是人体必需的八种氨基酸中的六种。茶叶中更含有人体所需的大量元素和微量元素，元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等;微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。每克红茶中平均含锌量也有32微克，铁的平均含量为196微克。
康师傅冰红茶中含有重要的营养素——茶多酚。茶多酚是自然界中最强有力的抗氧化剂之一，可以使致癌物失去活性，可阻断亚硝酸胺的形成，抑制癌细胞生长，对防治癌症有一定作用。
康师傅冰红茶的坏处
人们做过一项冰红茶热量的检测。检测结果表明：两种绿茶均为4.35%、康师傅冰红茶为9.735%，直逼可口可乐的10.86%。将含糖量换算为热量后，检测人员惊奇地发现：一瓶康师傅冰红茶比一罐可口可乐的热量更高!一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高!
与可乐相比较，茶饮料属于相对高档的产品，按照国家有关规定，茶饮料的含糖量较可乐高在情理之中，只不过很多人并不知晓。
据了解，1克糖可以产生4千卡的热量。按照此比例计算，此次的检测结果表明，一瓶490ml冰红茶含有的热量约为180卡路里，比一罐355ml可口可乐(约含140至150卡路里)还高。另据报道称，香港专家测试30款绿茶样本，结果发现500毫升的“统一冰绿茶”含有9茶匙糖，热量高达9.2%，比一罐可乐(约含140至150卡路里)还高。
因此，专家提示消费者当心“越喝越肥”，提醒糖尿病患者需留意饮品成分。
自制康师傅冰红茶的方法
康师傅冰红茶的制作方法简单，跟冰红茶的做法其实是相似的，如果放几片柠檬进去，口感会更佳哦。
主料：鲜柠檬(1个)、冰糖(适量)、红茶包(2包)。辅料可以备用一些蜂蜜，因为蜂蜜有美容养颜的功效，根据个人的喜好，可以适量放一些进去。
自制康师傅冰红茶步骤：
1、首先把洗好的鲜柠檬切成薄片，用少量白糖腌出柠檬汁。
2、烧开一壶水后放入红茶包泡至出味后，弃掉茶包。
3、然后找个容器放入冰糖，这个量没固定，要看你用的容器大小和喜欢的甜度而定。然后倒入腌出的柠檬汁和片。
4、倒入泡好的红茶，待稍凉后加入蜂蜜搅匀。最后放冰箱冷藏。热喝没那么好喝的，冰冰的才是夏天的好选择哦!
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