喝茶能祛斑吗

2024-02-03 10:59:15| 婉仪2

　　长斑是很多人比较烦恼的一个护肤问题，因为很多护肤品其实并没有很好的祛斑效果，特别是一些用于皮肤表面的护肤品，因为斑点本身就是比较难以去除的黑色素，所以我们只能内调。那么，一般喝茶是否可以帮助祛斑呢?喝茶祛斑的效果好不好呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧!

　　喝茶可以祛斑吗

　　1、斑的形成

　　科学研究表明，斑的形成与体内的自由基有着肿大的关系，人体内的自由基四口都在产生，也时刻都在除去，当这种自由基处于一个动态的平衡时皮肤就表现出一个光亮嫩白的效果，可随着年龄的增长，消除自由基的能力越来越弱，自由基的平衡被打破，就会使皮肤出现皱着、老化、色斑等现象。

　　2、喝茶能祛斑

　　喝茶对去除色斑有一定的作用，主要是可以排除身体内部的自由基，缓解皮肤的老化，同时降解一些已经已经形成的色素，去除色斑。

　　3、祛斑的原因

　　茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化作用，是很好的自由基清除剂，可预防脂质氧化，从而减轻色素沉着，提高溶酶体酶的活力，加速黑色素的降解，方能达到以内养外、消除色斑的目的。另外，茶多酚还能有效吸收紫外线，抑制黑色素细胞的活化，同时抑制自由基的形成。

　　4、祛斑的方法

　　(1)绿茶去斑

　　在每天早晚的洗脸水中，加上几片绿茶叶，洗完脸后，轻轻拍打脸部肌肤。然后，再涂上乳液。倘若坚持上一段时间，你就会发现脸上的黑斑和雀斑减轻了不少哦。但是，要特别提醒，敏感肌肤要慎用。

　　建议：在食用绿茶面膜祛斑的同时建议一天内饮用两到三杯绿茶，内外同时作用，效果更好。

　　1.发烧

　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　2.肝脏病患者

　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　3.哺乳期妇女

　　哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

　　4.营养不良

　　茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

　　5.贫血患者

　　茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

　　6.孕妇

　　茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

　　7.饭后

　　茶叶中的鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，极易诱发贫血症。

　　8.空腹

　　空腹喝茶可降低消化功能，稀释胃液，还会使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　9.女性月经期

　　茶大多性凉，并且具有兴奋的作用，喝茶会发生经期紧张症，还会诱发经期综合症。

　　10.神经衰弱

　　茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。