女生喝茶叶有什么好处和注意事项
女人喝茶的坏处
茶叶因为工艺的不同，是有凉性和温性之分的。因为每个人的体质不同，因此根据体质差异，茶叶选择也不同，燥热的人，一般多喝凉茶，虚汗体质者，应该多喝温性茶。
喝茶的好处
喝茶的好处一：茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢。
喝茶的好处二：茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处。
喝茶的好处三：茶叶有良好的美容，减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，对这两个效果更加明显，女性朋友可以多加饮用。
喝茶的好处四：经常喝茶能保护人的造血机能，可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益。
喝茶的好处五：茶叶是一种良好的碱性饮料，茶叶中含有可可碱，咖啡碱等，茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而和身体中的酸性代谢物中和。
喝茶的好处六，喝茶有明显的降温效果，一般情况下，喝茶9分钟后，人体温度会下降2度左右，同时感觉凉爽和干燥。
喝茶的注意事项
一：不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农药，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝。
二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。
三：不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1个月以后再喝。
四：女性经期不宜喝茶，女性在经期不宜喝茶，否则会增加经期综合症。医学研究证明，经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。
五：饭后不宜喝茶，一般情况下，餐后一小时再喝茶，比较合适。
六：有溃疡的病人和发烧的病人不宜喝茶，因为茶叶中的茶碱有升温作用，对病人无异于火上浇油。
七：一年四季不变的喝茶。我们平时喝茶，应该根据气候，季节的不同而选择不同的茶叶种类，对人体更加有益，一般情况下，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，秋季适合喝青茶，冬季适合喝红茶。
适合女生喝的茶推荐
斯里兰卡原味红茶
红茶，一直都是非常不错的茶，和绿茶相比，更适合女生饮用。红茶带暖，可以调节脾胃阴虚，还能抗氧化，微姐这里推荐的不是我国传统的红茶种类，而是斯里兰卡的红茶，斯里兰卡的红茶一向有名，而这种无任何添加的原味红茶，口感温润，大部分都是袋泡茶，冲泡很方便哦。价格也非常友好，某宝都有卖哒。(大家可以到淘宝直接搜索关键词)
莓果红茶
树莓加蓝莓的口味，咋说呢，怎么喝都是甜甜的莓果味，酸味不重，因为里面有红茶的中和，所以滋味比较甜美，主要是香气比较突出。这款茶饮冲泡3分钟效果非常好，滋味浓郁，但不会苦不会涩，适合软妹子喝一喝。
花草茶
花草茶应该是妹子们普遍都喜欢的茶饮，花草和水果的香味，橙子、苹果、葡萄、柠檬、香草、雏菊等等很多滋味都能品出来。香气闻起来甜甜蜜蜜的，但口感可能会有点酸，大家可以适当加一些蜂蜜调和一下。
桂花黑糖茶
这款茶饮可以说是所有女生的福利了~每个月都有那么几天会不舒服嘛，桂花+黑糖，可以驱寒温润，适合女生喝，每次只要放一小块，黑糖遇水就会溶解，桂花一颗颗飘上来，非常好看，黑糖不会很甜，滋味是属于清淡型的。
洛神花茶
说到茶饮，怎么能少洛神花茶?洛神花是非常非常适合妹子的一种茶饮，因为它是干花茶类，一般大家都可以买到散称的，洛神花泡水，也是酸酸的口感，女生喝能去油脂、美容瘦身。但是也有个小缺点，它性凉，大姨妈和怀孕期间，最好就不要喝了，以免肠胃不适。
茉莉花苞茶
微姐曾经喝过一杯广西横县的茉莉花苞茶，那香气闻着实在太舒服了，滋味清甜，女生一定会喜欢，但脾胃阴虚的女生不适合长时间喝，偶尔喝喝就行。茉莉花苞茶还有一些美白的效果，还可以维持身材、消炎抑菌，市场价也炒鸡便宜，某宝就有卖哦。
玫瑰花茶
玫瑰花茶绝对是集颜值和功效二合一的好物啦，极其适合女汉纸，因为玫瑰花茶性温和，能活血散瘀、调经止痛，平时有痛经毛病的的妹子们可以多喝一些玫瑰花茶。另外，玫瑰花茶养颜效果也不错哦，能促进皮肤新陈代谢。提醒大家，一般的玫瑰花茶是自然风干的，香气不会很浓，如果你喝的玫瑰花茶玫瑰味过重可能就是遇见加了香精或添加剂了。
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