绿茶泡枸杞大枣好吗

　　枸杞茶不仅可以单单用枸杞泡水，还可以加一些茶叶，那么绿茶泡枸杞大枣好吗?下面我们就来看看绿茶适不适合与枸杞、大枣一起泡水喝。

　　绿茶能跟枸杞大枣一起泡吗

　　大枣枸杞是比较常见的一款养生茶，大枣枸杞茶有很好的护肝功效，这款茶饮还能明目养肝，对人体起到美容养颜的作用。那么在枸杞大枣茶中加进绿茶好不好呢?

　　专家认为，绿茶泡枸杞大枣不是个正确的做法，这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

　　因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。

　　喝绿茶的注意事项

　　1、勿喝浓茶、烫茶

　　人的食管壁很娇嫩，只能耐受50℃到60℃的食物，所以喝太烫的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤，经常反复地烫伤容易引起上皮细胞突变，成为癌变隐患。一般来说，饮茶宜淡不宜浓。用沸水冲泡，可使茶叶中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的绿茶，如龙井茶，可用80℃到85℃的开水冲泡，从而使茶水香气纯正，滋味甘醇。

　　2、茶与药物不能同时饮用

　　茶与药物不能同时饮用，因为无论是中药还是西药，服用后都不要马上喝茶，更不要用茶水来送服药物，因为这样会影响药物的有效吸收，更有甚者可能让病情加重。

　　3、饭后别马上喝茶

　　我们饭后如果喝茶的话，大量的水进入正在消化食物的胃中，会冲淡消化液，从而影响食物的消化吸收，而且茶叶中含有大量的单宁酸，饭后立即喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质和单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，影响蛋白质吸收。此外，茶叶还会妨碍机体对铁元素的吸收。

　　4、新茶不可急着喝

　　新采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易使神经系统兴奋，引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。